レコーディングダイエット 【小松菜とサンマ初挑戦】60代の人体実験ダイエット記録【食事記録開始から、4年7月16日】 小松菜とサンマを初めて料理!栄養素やカロリー収支を詳しく解説。38万kcalでモスクワまで走れる驚きの計算も公開。適正体重を目指す「COSぇもん式人体実験」記録です。 2025.09.07 レコーディングダイエット