レコーディングダイエット
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50歳で退職を決意した理由とその後の家計管理—遺産相続と老後資金のリアル
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季節による体脂肪率の驚くべき変動: 冬の乾燥から夏の湿度までの影響【4月14日】
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シニアおじさんの家計簿（9月16日～9月20日編）
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「きねうち十割そば」で食事をお得に！節約生活の秘訣を紹介【レコーディングダイエット：4月3日】
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11月17日（金）の体重測定。47歳の自分の写真と、「ヒップリフト」と「お尻歩き」のトレーニング。
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ボウリング、焼肉、カラオケ！同級生と楽しむ夜のひととき【10月27日】
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