退職へのカウントダウンと生姜保存法【7月26日】

今日の一言

退職の事が知られてた件について。

5月9日に現在の仕事を退職する決意を固め、残り95日（出勤日）からのカウントダウンを開始しました。明日で残り21日となります。

先週の7月20日（土）に予定通りに退職の意を告げました。その際に「可能な範囲で退職の事を職場には秘密にしてほしい」とお願いしました。

昨日の午前中、普段は5名いる事務室で、たまたま一人がトイレに入り、経理の女性と私だけが残りました。

👩🏻「COSぇもんさん、辞めるって本当？」

🙁😯😨😩「・・・ほ、本当です💦💦」

「秘密」は、一週間も持たなかったか。(T_T)ｼｶﾀﾅｲ

👩🏻「考えは、変わらないの？」

😞「はい・・」

いったい何人知ってるのだろう？　配達担当やパートの方々はまだ知らないようだけど、あの人と、この人は知ってるだろうなぁ。

昨日、帰宅後にハローワークのホームページを確認したところ、すでに求人が掲載されていました。そりゃ、「誰か辞めるの？」ですから、秘密にしてもらうのは無理ですね。

私は精神疾患などを理由に、50歳で一部上場企業を自己都合退職しました。有給休暇の残りがなかったため、退職日の午前中まで仕事を続け、午後からは資料などを処分して、机を拭いたりロッカーを整理したりしました。退職が公になってから退職日まで「こころ」が落ち着く日はありませんでした。

それの記憶は消えることなく、もし可能ならスパッと辞めたいところですが、社会通念上やむを得ません。有給休暇を9日分取得しても、残り勤務日数が21日かぁ・・・

昼食後の予定について

6月からでしょうか「クエチアピン錠100㎎」という薬を1錠飲んで、また今日も寝落ちしました。

【精神科医が解説】クエチアピン（セロクエル）の効果と副作用 - 内科・心療内科・糖尿病内科｜田町三田こころみクリニック｜田町駅1分の駅近クリニック

クエチアピン（セロクエル）は、MARTAに分類される抗精神病薬です。クエチアピンは統合失調症や双極性障害が正式適応ですが、不眠や不穏など高齢者にも広く使われるお薬で、非常に重要なお薬です。ここでは精神科医が、クエチアピン（セロクエル）の効果...

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私は「抗うつ効果」よりも「そう状態の予防（安定）」を目的に頓服していますが、服用したら車の運転はしばらくできません。普通の方だと夜まで行動できなくなる強い薬です。私が運動している目的はダイエットだけではなく、この種の向精神薬や睡眠薬に負けない体力が必要だからです。

昼寝のため、お昼ご飯が遅くなりがちで、行動を始めるのも遅れがちです。今日も15：00にお昼ご飯でした。仕事を辞めて「こころ」が落ち着いたら薬の頓服も辞めるつもりですし、時間もより多く作れるはずです。それまでは慎重に退職の日を待ちます。

昨日も、一昨日も、大量のバナナの小分け作業と冷凍保存に時間がかかりました。

2日にわたり手に入れたバナナと、「冷凍バナナ」が入った冷凍庫の状態です。

昨日、予期せぬバナナが手に入り、冷凍庫が一杯になるかと思いましたが、まだ余裕がありました。

またバナナについて。

このブログを投稿したら、7月24日に買ってある「生生姜しょうが」をすりおろして冷凍保存します。

ブログが先か、生姜が先か迷いましたがブログを先に投稿します。生姜の準備は完了しています。

生生姜の冷凍保存について

プロセッサーですりおろします。私は昭和生まれのため、これを使うたびに便利な時代になったものだと感じます。

適当な大きさに切って回せば、おろし生姜が出来るのですから。大根おろし（おろし金）で3ｋｇも、生姜をおろしたら、先に腕が壊れます。

おろした生姜は、フリーザーバックに入れます。薄く平らに伸ばして何枚も作り冷凍します。今までタッパにラップを敷きながら入れたり、数回分を小さな容器に入れて冷凍したりしましたが、この方法が一番冷凍庫の場所を取らずに保存できます。

使う分を金槌で割りって取り出します。欲張って生姜を入れすぎると厚くなり、フリーザバックが破れるので、必ず薄く作ります。

60代、オジサンの家計簿

第17週（7月22日～7月28日）の家計簿ブログです。

2024年度.第17週（7月22日～7月28日）の家計簿です。

節約から資産記録まで、貧乏シニアの家計簿。2024年版、第17週（7月22日～7月28日）の家計簿です。日々の収支を更新いたします。

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2024.07.21

レコーディングダイエット

今朝の体重と体脂肪率

昨日の摂取カロリー

別記

昨日の消費カロリー

カロリー増減と体重増減の相関関係（人体実験）

黒色の折れ線グラフは、今朝の体重測定の「7日間平均」と全く同じものです。

赤色の折れ線グラフは、3月31日の体重（61.0㎏）に「1.0㎏」を足し（62.0㎏）からスタートしたグラフで、すぐ上の差引累計カロリーを「7,200kcal」（脂肪1㎏相当）で割った数値を足し引きすることで上下するグラフです。この2本のグラフが平行移動するとカロリーの集計（特に消費カロリーの計算）が適正な人体実験の結果になります。

過去の体重推移グラフ

6月の平均体重を載せました、先月と同じ61.4㎏でした。

最も痩せたのは、92.0㎏-55.6㎏＝－36.4㎏ ですが、痩せすぎは身体にも見た目も悪いです。現在の体重が一番体力があり調子が良いです。

過去の「FC2ブログ」です。

2021年1月から2023年8月までは、FC2ブログを利用していました。こちらの過去記事はカテゴリ別に載せていますが、自分自身でもあまり振り返ることはありません。過去なんてそんなもんです。

COSぇもん（COSemon）と申します。(≧∀≦)ゞ

何も起きなきゃ、起こしちゃお　(≧∇≦)ﾉ　　パン禁止・白米禁止・麺は「十割ソバ」のみ、レコーディングダイエット実施中

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