歯医者での治療体験と節約生活の思い：健康と財布のバランス【4月4日】

レコーディングダイエット

2024.04.04

今日の一言

1.歯医者へ行ってきました。

3月17日に銀歯が外れ、19日に歯医者へ行ったところ奥歯の土台が虫歯で無くなっていたために、外れたとのことでした。

毎月1回、歯のメンテナンスに通っているので、早めに発見できなかったのかなと思いますが、仕方がありません。

3月26日に虫歯の治療と奥歯の型をとり、本日、ブリッジを入れて治療が完了しました。治療費は「15,170円」でした。半額のイチゴを買ったり、30％引きの「黒酢」を買いだめしたり節約してる積み重ねが、一気に吹き飛んでしまった悲しい気持ちです。

つらい思いをしてお金を払うのですから、虫歯とはいえ病気には絶対になりたくありません。

今後も「健康」を意識した生活を続けます。

ちなみに、60代の歯の平均残存数は26本、70歳では22本となっています。私の歯の残数は30本です、

「砂糖」を使わない食生活を続けて、20本以上の残存を目指します。

2.家計簿ブログについて

・今日の歯医者の治療費、「15,170円」を計上します。予想外の思わぬ出費です。

イタタタタ ಥ_ಥ

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kcal	品　目	時間
205	納豆 40ｇ 2パック　80kcal/ﾊﾟｯｸ (ｺｺﾅｯﾂｵｲﾙ 5ｇ）45kcal	5時
258	バナナ（解凍）300ｇ 86kcal/	5時
434	ミックスナッツ 70ｇ 620kcal/	12時
690	きねうち十割そば 2食 345kcal/食	14時
182	ゆで玉子　2個　91kcal/1個	14時
175	天ぷらかまぼこ 5枚 138ｇ 127kcal/	14時
102	難消化デキストリン 24ｇ×3回 72ｇ 142kcal/（朝・午後・寝前）	毎日
	合計　2,046kcal