今日の一言
1週間の始まり。
朝、ツイートしました。
2.サツマイモについて。
昨年の12月からサツマイモを電子レンジで加熱して「焼き芋」を食べるようになりました。
太さが均一ではないサツマイモを加熱すると、固い部分ができやすいので、選んで購入していましたが、土曜日の「東武スーパー」のサツマイモ売り場には、不揃いで小さなものしか売っていませんでした。
入店すると青果売り場の一番目立つ場所で定員さんがサツマイモの箱を積んでいました、気になって店員さんがいなくなったころに見にいくと、「ムムム」(⊙_⊙;)
すごい、すごすぎる「不ぞろいのサツマイモ達」だ。
箱にも「紅あずま」「C」としか印字されていなくサイズすら書いていない。
しかし1箱990円であれば、いつも買ってるサツマイモ6本分より安いので買いました。
このまま電子レンジで加熱すると失敗するのは目に見えていますが、ある方法を思いついたので実験してみようと思います。
3.「カロリーの増減」と「体重の増減」の相関関係について。
グラフがおかしなことになってきました。
毎日のカロリー集計の累計に対して体重が上がってきています、それも急激に。
この様子だと接触しそうですが、まぁ、いいか。様子を見ることにします。
4.家計簿ブログについて
2024年度・第1週の締めを完了し、ブログを更新しました。第2週目が始まり、すでに公開をしました。
アイキャッチ用の画像ですが、アントニオ猪木さんの名言を使いたくて画像を作りました。
レコーディングダイエット
今朝の体重と体脂肪率
グラフをクリックすると、リンク先の「FC2ブログ」で、大きな画像を見ることが出来ます。
リンク先の「FC2ブログ」には過去記事が載っています。
昨日の摂取カロリー
| kcal | 品 目 | 時 間 |
|---|---|---|
| 205 | 納豆 40ｇ 2パック 80kcal/ﾊﾟｯｸ (ｺｺﾅｯﾂｵｲﾙ 5ｇ）45kcal | 7時 |
| 278 | 長天 4枚 232ｇ 120kcal/ | 7時 |
| 434 | ミックスナッツ 70ｇ 620kcal/ | 13時 |
| 466 | 焼き芋（ｻﾂﾏｲﾓ）348ｇ 134kcal/ | 14時 |
| 184 | プロティン 45ｇ 409kcal/ | 15時 |
| 182 | ゆで玉子 2個 91kcal/1個 | 17時 |
| 184 | プロティン 45ｇ 409kcal/ | 19時 |
| 261 | 木綿豆腐 300ｇ ｺｺﾅｯﾂｵｲﾙ 5ｇ | 20時 |
| 271 | 長天 4枚 226ｇ 120kcal/ | 21時 |
| 102 | 難消化デキストリン 24ｇ×3回 72ｇ 142kcal/（朝・午後・寝前） | 毎 日 |
| 合計 2,567kcal |
昨日の消費カロリー
カロリー増減と体重増減の相関関係
| 昨日の摂取カロリー | 2,567kcal |
| 昨日の消費カロリー | 2,511kcal |
| 差 引 | +56kcal |
| 4月1日から累計 -1,125kcal | -1,069kcal |
折れ線グラフの黒色は、体重測定の「7日間平均」と同一のグラフです。
折れ線グラフの赤色は、すぐ上の4月1日からの累計のカロリーです。
過去の体重推移グラフ
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60代、オジサンの家計簿
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