1月 5日の体重測定。FIT365トレーニング記録とリュックサック忘れた昨日。

ここ数日で、体重が大変なことになっています。グラフに体重の目盛の線を3本も追加しなければならない状況です。

BMI＝22　を目指すべく、昨日は仕事が終わってから真っすぐに「FIT365」へ行く用意をしてありました。

忘れないように部屋のドアの近くに、この様に置いたのですが、見事に忘れて一旦帰宅しました。

帰宅後に、昼食を食べてから行こうと思いましたが、行かずじまいでした。😭

今日は、忘れずにリュックサックを車に積んで、お腹がペコペコでしたが真っすぐに「FIT365」へ行ってきました。

時間があれば必ずストレッチを行います。

明日の朝も、リュックサックを持っていきます。体重をなんとかせねば。(#`O′)ｶﾞﾝﾊﾞｰ

シニアおじさんの家計簿です。アイキャッチ画像差し替え予定です。

シニアおじさんの家計簿（2024年1月1日から1月5日編）

2024年1月1日から1月5日までの収支をチェック、日常の家計簿管理をブログで行います。

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2024.01.02

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今朝の体重です。（体脂肪率・体内年齢は過去10日間の平均値です）

体重の推移グラフです。（60～65㎏の間隔を広げて表示しています）

食べ過ぎたかァ　o(><；)oo

昨日の消費カロリーです。

【2,478kcal】昨日の消費カロリー合計値です。

先月末で職場を辞めた方から、頂いた「りんご」と「ゆで卵」でふざけてみました。

昨日、「長天」が2枚しかなかったので、今日のフィットネスの帰りに、東武スーパーで買うつもりでしたが・・・売り切れてました、隣に小さいタイプの「長天？」があったので試しに購入しました。

【2,883kcal】が、昨日の摂取カロリー合計値です。

体重の記録を開始した、体重推移グラフです。

99歳9ヶ月まで、この記録を継続するのが我が人生の目標です。(^^)ゞﾃﾍｯ

1月 5日のFC2ブログの記事です。

1月 5日の記事のリンク先です。FIT365トレーニング記録とリュックサック忘れた昨日。

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