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10月17日(火)の体重測定。 80代の会長がパソコンデビュー:中古パソコンの購入と新たな表計算の作成。

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後半に載せてる、今朝までの体重グラフです。

昨日は、ブログを公開した後に晩御飯を食べる時間もなく、「水泳レッスン」へ向かいました、その結果、摂取カロリーよりも消費カロリーが「1,132kcal」上回りました。

このように、素直に結果に出ると嬉しいです。

体重増減を示したグラフ(MBI=22)目標の画像

また、プールへ向かう際に感じることがありますが、プール内の撮影禁止です。

しかし、駐車場から歩いて、この位置まで近づくと中の様子が見えてきます。

真ん中に「青い男」を描いてみましたが、この位置だとプールの中が丸見えになります。プール建屋内での撮影禁止のルールの意味が無くなります。

市民プールの外観

もしも、青い男が・・・

🧒「このおじさん変なんです!!」 👨「なんだ君は!?」

🤯「なんだチミ(君)はってか!? え!? なんだチミはってか!そうです、私が変なおじさんです」

🤯「変なお~じさん、だか~ら変なお~じさん♪」

というようなことが起きなければいいのですが、もしかしたら利用者を増やすために、プール内の様子をオープンにしてるのかもですね。

今日と明日の、ブログ記事は短めになります、それは宿題が出来たからです。

私が新しい仕事を始めてから、2ヶ月以上たちました。

作業場で商品をそろえる仕事を行い、それが終わると1時間から2時間の間、曜日によってまちまちなのですが事務所で伝票をパソコンに入力する作業を行ってます。

今日は11時に作業を終え、事務所に上がると、事務を仕切ってる女性が

👨‍🦱「COSぇもんさん、ノートパソコの安い店しってる、中古でいいの?」と聞かれました。

😮「はい、知ってますよ」

👨‍🦱「値段とか、わかる?」

😀「電話して、聞いてみます」

なぜ、中古のパソコンが必要になったのかというと、80代女性が会長として事務所の上座に3時間ほど座ってるのですが、「売上」「仕入れ」「経費」のことが把握できていない・・・

みんなと同じようにパソコンでやりたいという話になり、会長専用のパソコンを購入することになったようです。

中古のパソコン店へ電話すると、6,000円から商品はあるけど、年式からも10,000円前後がお勧めとの事、そのことを会長に話をしたところCOSぇもん

👵「COSぇもんさん、買ってきてくれる?」

😀「はい」

👵「はい、2万円あれば足りる?」

😲「え、今・・はい」

お店について商品をみると、10,000円の中古パソコンは、魔改造されていて

SSD=120ギガ メモリ 4ギガ で申し分ないスペックだったのですが、

しまった、エクセルの値段を忘れていて、エクセルをインストールすると数万円するので、

中古店から、事務を仕切ってる女性へ電話をして事情を説明したところ、

👨‍🦱「何でもいいの、エクセルじゃなくても・・」との事。

2,000円の表計算ソフトをインストールしてもらい、会長が喜びそうな「真っ赤なマウス」も買って会社へ戻りました。

すぐに机の上に設置して、電源を入れて立ち上げると、会長はえらく喜んで、

「COSぇもんさん、ありがとう。これ受け取って・・」とこっそり袋を渡してくれました。

帰宅してから袋の中を開けてみて、びっくり!現金・・・・

パソコンを初めて使う会長のために、「売上」「仕入れ」「経費」の使いやすい表計算を真心こめて作り、会長に喜んでもらえたらと思っています。

それにしても作業場から事務所へ戻る間に、どのような経緯でパソコンを購入するに至ったのかの詳細はわかりませんが、80代で新たな「チャレンジ」する会長を全力で応援したいと思います。


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今朝の体重です。(体脂肪率・体内年齢は過去10日間の平均値です)

10月17日の体重と体脂肪率と体内年齢の平均値の画像

体重の推移グラフです。(60~65㎏の間隔を広げて表示しています)

BMI 22=62.0㎏ ぴったりです。維持を心がけます。

体重増減を示したグラフ(MBI=22)目標の画像

昨日の消費カロリーです。

1日の消費カロリー(運動・仕事・基礎代謝)の合計値の画像

3,083kcal昨日の消費カロリー合計値です。

昨日の摂取カロリー合計値です

kcal 品  目時 間
207納豆 40g 2パック (オロシ ショウガ・ココナッツオイル 5g)6時
258バナナ(解凍)300g 6時
434ミックスナッツ 70g7時
224柿 2個 357g13時
182ゆで玉子 2個 🥚13時
271食べる小魚 70g15時
274木綿豆腐 1丁(300g) (ショウガ・ココナッツオイル)乗せ 21時
101難消化デキストリン 24g×3回(朝・夕・就寝前)毎日

1,951kcalが、昨日の摂取カロリー合計値です。

 昨日の摂取カロリーの合計 1,951kcal
 昨日の消費カロリーの合計 3,083kcal
差  引-1,132kcal
10累計(前日まで +2,180kcal)+1,048kcal

体重の記録を開始した、2020年からの体重推移グラフです。

月間の体重推移グラフ

99歳9ヶ月まで、この記録を継続するのが我が人生の目標です。(^^)ポッ

10月16日のFC2ブログの記事です。

10月16日の記事のリンク先です。サバイバルパンを始めて食べた件と、枯れてしまった「金の生る木」
皆さん、こんにちば~ (○'ー'○)ノ☆☆レコーディングダイエットのブログを引越しました。下の「サバイバルパン」の画像をクリックしてください。👇メインブログへ飛びます飛びます!「応援お願いします」(人●´▽`●)👇ポチ・ポチ 👇大好きな...

マイナス30㎏のダイエットを「400日」で達成し、現在もダイエット継続中の「瀬戸千代せとちよ」さんのブログを応援しています。私が行ったダイエットの速さよりはるかにハイペースで30㎏達成です。

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【443日目:-33.0kg】★メニューを改変してから経済的負担が減りました - せとちよ料理帖
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『山本87歳・食事療法・令和5年10月17日の食事』
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