歯科衛生士が教えてくれる歯周病のリアル【7月17日】

今日の一言

「歯周病罹患の現状と対策」について。

昨日のブログでも触れましたが、歯科医院でメンテナンスを受ける前に歯科衛生士さんに質問をしました。これからは会話形式でブログを進めます。

😐「私は、歯周病ですか？」

👩🏻「はい、初期の歯周病があります。」

（´口｀*）うわぁぁぁ～ん　毎月、歯医者さんでケアしてるのにぃー

😢「私の年代だと、歯周病の人は多いですかね？」

👩🏻「はい、ほとんどの方が歯周病ですね」

ほとんど・・・・・・Σ(゜ロ゜ノ）ノ

😐「私は、ましな方ですかね・・」

👩🏻「はい、中度以上の歯周病の方が、ほとんどですね」

🤔「何かで、2人に1人は歯周病があるって見たことがあるんですけど、そんなに多いのですか？」

👩🏻「私は、ここに来る患者さんの事しか見ていないので、外はわかりません。」

この会話の後、歯垢の除去「キュイーン」という処置を行受けましたが、頭の中でいろいろな考えが浮かび、2回ほど「もっと口を開けてください」と言われました。ヾ(〃ﾟーﾟ〃) ﾊｲ

毎月通ってケアしているにもかかわらず、初期の歯周病と言われたので「治る」のか調べてみました。

「歯周炎となり一度破壊されてしまった歯槽骨などの歯周組織は、炎症がなくなっても自然に元に戻ることはありません。

そのため「治る」の捉え方のに違いにより、歯科医院によっては歯周病は一度なったら治らないと言われることがあります」

大須歯科医院｜名古屋市中区の歯周病クリニック

名古屋市中区大須の歯医者、歯周病でお悩みの方は専門医・指導医がいる大須歯科医院へご相談ください。上前津駅8番出口より徒歩2分、駐車場は2台完備。当医院では歯周病治療だけでなく、虫歯治療の一般歯科・小児歯科・矯正歯科など幅広い治療内容に対応し...

oosu-dental-clinic.com

そういう事ですか、初期の歯周病の状態を維持して歳を取っていけばよいのです。

(￣▽￣)ノ＿彡☆ﾊﾞﾝﾊﾞﾝ！OK.OK

確かに歯科衛生士さんは、歯の治療にくる患者さんしか見ていないので、歯周病の比率が高いのは当然だと思いますが、ほとんどが中度以上の歯周病というのには驚きです。

まあ虫歯で穴が開く状態で来てるのですから、歯茎もダメージを受けてるのは当たり前といえば当り前です。

歯周病について調べてみました。大丈夫な人のほうが非常に少ないようです。

4㎜～6㎜が中度の歯周病です。私の世代の半分以上が歯周病でした

歯周病罹患の現状と対策について（厚生労働省資料）

「ミュータンス菌」と「はちみつ」について。

虫歯と歯周病の原因の大半は「ミュータンス菌」でしょう。そしてそのエサは、人間も大好きな甘いもの（砂糖、ショ糖、スクロース）に多く含まれています。

ある理由で、私は砂糖を含む食品を避けています。上白糖、グラニュー糖は使用していません。代わりに「はちみつ」を使用していますが、食品には何かしら添加されており砂糖「ゼロ」にすることは不可能です。

また「はちみつ」には殺菌効果があると誤解されがちですが、虫歯のリスクは「ゼロ」では無いものの果糖とブドウ糖が主な成分のため酸ができにくい特性があります。

私が「はちみつ」を使っている料理は「ヨーグルト健康入り」に10ｇ、「ナスと豚肉の炒め物」には砂糖の代わりに10ｇを使っています。

500g 2本セットで約3ヶ月持ちます。

あと、ストレスを感じたとき、空腹感を我慢するときには、砂糖不使用の「はちみつ100％」のキャンディーを口にしています。

多いときは一日に4個以上口にすることもありまが、あまり良い習慣とは言えません。

私は「初期の歯周病」の状態を維持して、健康な老後を迎える予定でいます。

60代、オジサンの家計簿

第16週（7月15日～7月21日）は、もうしばらくお待ちください。

2024年度.第15週（7月 8日～7月14日）の家計簿です。

節約から資産記録まで、貧乏シニアのための家計簿。2024年版、第15週（7月 8日～7月14日）の家計簿です。日々収支を更新いたします。

cosemon100.com

2024.07.08

レコーディングダイエット

今朝の体重と体脂肪率

昨日の摂取カロリー

別記

鱈松葉（焼きかまぼこ）400ｇ　購入

400×332kcal/100ｇ＝1,328kcal

睡眠薬を服用してから寝てしまうまでの間、少しずつ少しずつ食べています。

「夢遊喰い防止」のレアアイテムです。「函館えさん昆布の会」さん、ありがとう。

昨日の消費カロリー

カロリー増減と体重増減の相関関係（人体実験）

黒色の折れ線グラフは、今朝の体重測定の「7日間平均」と全く同じものです。

赤色の折れ線グラフは、3月31日の体重（61.0㎏）に「1.0㎏」を足し（62.0㎏）からスタートしたグラフで、すぐ上の差引累計カロリーを「7,200kcal」（脂肪1㎏相当）で割った数値を足し引きすることで上下するグラフです。この2本のグラフが平行移動するとカロリーの集計（特に消費カロリーの計算）が適正な人体実験の結果になります。

過去の体重推移グラフ

6月の平均体重を載せました、先月と同じ61.4㎏でした。

最も痩せたのは、92.0㎏-55.6㎏＝－36.4㎏ ですが、痩せすぎは身体にも見た目も悪いです。現在の体重が一番体力があり調子が良いです。

過去の「FC2ブログ」です。

2021年1月から2023年8月までは、FC2ブログを利用していました。こちらの過去記事はカテゴリ別に載せていますが、自分自身でもあまり振り返ることはありません。過去なんてそんなもんです。

COSぇもん（COSemon）と申します。(≧∀≦)ゞ

何も起きなきゃ、起こしちゃお　(≧∇≦)ﾉ　　パン禁止・白米禁止・麺は「十割ソバ」のみ、レコーディングダイエット実施中

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