269キロメートルの遠い道のり – 岩見沢での告別式への旅【6月20日】

今日の一言

義理の母が亡くなった件について。

昨日から今日へ日付が変わるころ、MOS美（妻）の母親が亡くなりました。

MOS美の母親は、MOS美の姉夫婦が住んでいる岩見沢市幌向という住宅街に住んでおり、姉夫婦たちが看取りました。

先週、様態が急変したと姉から連絡があり、MOS美は金曜日と土曜日に見舞いへ行きましたが、声をかけても反応しなかったと帰宅して言っていました。

母の通夜は22日（土）で告別式は翌日です。MOS美は今日の午前中に仕事へ行き、引継ぎをしてから午後2時過ぎに車を運転して岩見沢へ向かいました。私は何もしてやれないので、明日は仕事をして当日の午前中に岩見沢へ向かいます。

MOS美は、269㎞の運転中です。北海道は広いのです。

初めての「えきねっと」について。

私の車もありますが、当日はJRで行くことにしました。昨年の8月の暑い日に原因不明のエンジン停止トラブルがあったからです。修理工場でだいぶんエンジンが傷んおり、いつ壊れてもおかしくない状態です、オイルは小まめに確認してくださいと言われました。

恐ろしくて、269㎞を往復できません。もしも岩見沢まで走ると、到着したら走行距離がちょうど14万kmになります。

地球一周が4万ｋｍなので、地球を3.5周した計算になります。(°◇°;)💦

ラーメンを食べに行くとき、車が動かなくなりました。😭😭📒 カロリー集計　8月 8日の分📙

皆さん、こんにちば～ (○'ー'○)ノ☆☆体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「2020年11月」から、「米」「パン」「麺（十割ソバを除く）」を食べない生活を続けてます。「人体実験」みたいで怖いでしょ。  (°◇°;) 💦　ひえ...

cosmos196102.blog.fc2.com

15年ぶりに列車に乗ります。初めて「えきねっと」を利用しました。慣れないネット予約で時間がかかりましたが、切符は駅で受け取るのでしょうか？・・・分からない事だらけですが、まぁ、何とかなるでしょう。

今日は水泳のレッスンがある木曜日ですが、行くか休むか迷っています。

ムムム　(ー`´ー)

60代、オジサンの家計簿

2024年度.第12週（6月17日から6月23日）の家計簿です。

節約から資産形成まで、シニアのための家計簿ガイド。2024年版、第12週（6月17日から6月23日）の家計簿です。

cosemon100.com

2024.06.17

レコーディングダイエット

今朝の体重と体脂肪率

昨日の摂取カロリー

はちみつ100％を開封しました。1袋を開封したので最後に追加しました。

虫歯の原因となるミュータンス菌は砂糖が大好きですが砂糖を一切使っていないため、虫歯になるリスクがとても低いキャンディーです。仕事中にストレスを感じたときとか、小腹がすいたときになめています。

皆さんも、間隔を開けずに砂糖を摂取することが、虫歯のリスクを高めることを調べてるをおすすめします。

昨日の消費カロリー

カロリー増減と体重増減の相関関係（人体実験）

黒色の折れ線グラフは、今朝の体重測定の「7日間平均」と全く同じものです。

赤色の折れ線グラフは、3月31日の体重（61.0㎏）に「1.0㎏」を足した（62.0㎏）からスタートしたグラフで、すぐ上の差引累計カロリーを「7,200kcal」（脂肪1㎏相当）で割った数値を足し引きすることで変化するグラフです。この2本のグラフが平行移動するとカロリーの集計（特に消費カロリーの計算）が適正な人体実験結果になります。

焼肉バイキングで過食したときの記事です↓

懇親会での焼肉バイキング：食べ過ぎエピソードと教訓【5月20日】

食べ放題の焼肉バイキングでの過食体験。カロリー爆弾とその影響について詳しく語ります。

cosemon100.com

2024.05.20

過去の体重推移グラフ

最も痩せたのは、92.0㎏-55.6㎏＝－36.4㎏ ですが、痩せすぎは身体にも見た目にも悪いです。現在の体重が一番体力もあり調子が良いです。

5月平均値を掲載しました。

過去の「FC2ブログ」です。

2021年1月から2023年8月までは、FC2ブログを利用していました。こちらの過去記事はカテゴリ別に載せていますが、自分自身でもあまり振り返ることはありません。過去なんてそんなもんです。

COSぇもん（COSemon）と申します。(≧∀≦)ゞ

何も起きなきゃ、起こしちゃお　(≧∇≦)ﾉ　　パン禁止・白米禁止・麺は「十割ソバ」のみ、レコーディングダイエット実施中

cosmos196102.blog.fc2.com

応援「ぽち」お願いいたします。ヾ(≧▽≦*)o