「COSぇもんの人体実験」・2024年 1月分の計算結果です。

2021年1月から、FC2ブログで「レコーディングダイエット」の記録を始めました。

この記事は、毎月1日に行っている恒例の「人体実験」の結果報告です。数字が多くてあまり面白くありませんが、お付き合いいただければ幸いです。

2024年1月分のダイエット集計結果の記録記事なので、読み飛ばして頂いてもよいです。

最後に、アイキャッチ用に作成した、AI生成オリジナル画像の加工前の画像など載せてますので、AI画像に興味のある方は、ぜひご覧ください。

ここからは、COSぇもんの身体を使って行った「人体実験」の記録なのである。

私は人間モルモットなのである。　チュー🐭　━d(○｀□´○)b━ キャー　

ダイエット研究家の方、健康雑誌の編集長の方、厚生労働省の「健康づくり推進本部」の方、
ここに、4年分の「データー」がありますよ、使っていいから、

お金ちょーだい　   (ー`´ー) 100ﾏﾝｴﾝﾃﾞ ｲｲｶﾗ

1月分の「人体実験結果」を報告します。ヾ(・д・。)よぉぉっ

1月31日までの「摂取カロリー」－「消費カロリー」の累計値は「-236kcal」でした。

3桁の差異でした、素晴らしい！　（￣︶￣）↗　

計算上の体重は、ほとんど変動しない結果となりました。測定結果はというと

1月1日（元旦）の体重と、今朝の2月1日の体重です

「63.2㎏」～「62.3㎏」＝-0.9㎏　

あらら、約1㎏　体重が減少しました。(°◇°;) ゲッ

なかなか、計算通りにはいきません。摂取カロリーに違いはないので、消費カロリーの計算に問題があるのかもしれませんが、1㎏以内の誤差なので2月もこのままの計算式を利用します。

翌月も差異が大きいようであれば、エクセルで作成した消費カロリーの計算の数値（メッツ）を見直します。

2月の消費カロリー計算の基礎代謝（睡眠時間）については、毎朝測定してる「8点式体組成計」の1月分の平均値「1445kcal」を入力することにします。

2024年1月の平均値を載せた「体重推移グラフ」も完成しました。

レコーディングダイエットを99歳まで続けるつもりです、お付き合いよろしくお願いいたします。m(__)m

最後に、「アイキャッチ画像」を作成するために生成した、3枚の画像を載せます。