一人用炊飯器が到着！玄米と十五穀米生活への新たな挑戦

今日の一言

午前中は、「ドジャース」対「パドレス」の試合で大谷翔平選手の活躍が気になり、ついついYouTubeで動画をあっちこっち探し回り、速報動画を見ていました（我が家はBS放送が見れません。NHKが嫌いなんです）

YouTube動画でレフト方向からの動画を見ました、大谷翔平が三塁コーチの「とまれ、とまれー」のサインを無視してホームへ向かう姿が映り、完全なタッチアウトになりました。

・・こ・・これは、叩かれる。∑(O_O；)Shock！

後で見たダイジェスト版の動画で分かったのですが、三塁の塁審にボールが当たっていたんですね。とんだアクシデントでした。このあと大谷選手がベンチに戻り、珍しく悔しい感情を見せたことでチームの士気が上がったとの動画もありました。

試合終了後、14：30～15：30に行われるBODYCOMBAコンバットTに参加するため、ゆで卵3個を食べてFIT365へ向かいました。

その後の15：45～16：30のDANCダンスEのレッスンは、素敵な女性が参加することが多いので楽しみにしていました。（お話したことはありません）

BODYCOMBAコンバットTが終わり、ロッカー室でウェアを着替えた時、スマホに着信履歴が残っていました。「誰だろう？、かけてみるか」

宅配の方からの電話でした。「赤いコンテナにAmazon商品を入れてきました、よろしかったでしょうか？」という内容の連絡でした。「大丈夫です！」・・・「気になる、見たい」・・「帰りたい」

DANCダンスEのレッスンは参加せずに、また着替えて帰宅しました。

とても楽しみにしていた商品が届きました。

保温もできる炊飯器です。MOS美（妻）には内緒で自分の部屋で炊いて部屋で食べる予定です。

大体想像していた大きさでした。コンセントの関係でしばらくは、部屋の片隅で使用する予定です。

私は「白米」を食べない生活を続けているので炊飯器は縁のない商品だと思っていましたが、これから玄米と十五穀米を食べることにしました。玄米と十五穀米は注文済みですが、毎月12日に到着する定期お特便（10％引き、15％引き）で注文してあります。

土曜日に到着しますが、最初に口にできるのは日曜日の朝からになります。楽しみです。

毎週木曜日の19：00からは、必須科目の市民プールで水泳のレッスンが行われます。まだ夕ご飯を食べていません、空腹状態が強いと、睡眠薬を飲んだ後に夢遊喰いをしやすくなるので、そろそろ夕食と出かける支度をはじめます。

今日の一言はこれで終わりますが、引き続き以降の記事もぜひご覧ください。それでは、皆さんよい一日を。ヾ(>ω<○)

第28週（10月7日～10月13日）の家計簿です。

ギリギリ、62㎏代をキープしています。

9月8日にグラフの上が足りなくなり、体脂肪率のグラフを変えました。それでもグラフの上が足りなくなりそうでしたが、今は少し下がり始めています。

160	納豆 40ｇ 2パック　80kcal/ｐ	8時
258	バナナ（解凍）300ｇ 86kcal/	8時
434	ミックスナッツ 70ｇ 620kcal/	10時
273	ゆで玉子　3個　91kcal/1個	13時
121	92kcal ヨーグルト 200g 46kcal/ 29kcal ブルーベリー 60ｇ49kcal/	16時
111	キウイ 3個 218ｇ 51kcal/	16時
168	絹ごし豆腐 300ｇ 56kcal/	21時
678	野菜の炒め物　別記	21時
102	難消化デキストリン 24ｇ×3回 72ｇ 142kcal/（朝・午後・寝前）	毎日
	合計　2,305kcal

/は　/100ｇです。

別記　