今日の一言
私の合気道の経験値について。
2日前の夕方、合気道の館長から直接電話がありました。
👨🏻🦳「今度の日曜日に昇級試験があるのは聞いてますか？ COSぇもんさんも受けますよね！」
「はい」(＞Д＜)ゝ”
今月の初旬に師範から昇級試験があるから、ぜひ出たほうがいいよと勧められていました。
昇級試験が終わり、帰宅してから、私が合気道を始めた日を調べてみました。2022年の10月4日に見学の申し込みをして、その翌日の夜7時に見学を行っていました。
当時は、日曜日が仕事だったため10：00～12：00の武道館で行われる畳の上での稽古に参加できず、水曜日の夜7：00からの稽古のみ参加しましたが、水曜日の道場は硬い床で受け身が取れず、立ち稽古のみでした。そのような理由もあって受け身はいまだに下手くそです。
2023年3月末に以前の仕事を辞めたあと、ハローワークで日曜日が休める仕事を見つけ、昨年8月から今の職場で働いています。（今の仕事も8月末日で辞める予定です、残り勤務日数は52日です）
日曜日と水曜日の稽古に何回参加したか、少し時間を使って調べてみました。
水曜日が47回、日曜日が35回でした。半年ぐらいさぼっていたのに意外と多いのに驚きました。
合気道の初級試験を終えて。
10：00からいつものように準備体操から稽古が始まりました。私に昇級試験の連絡をくれた館長の姿が見えません。・・・・急用か？
基本稽古を早めに切り上げて、昇級試験を受ける会員たちの試験用の練習が始まりました。
「COSぇもんさんは、何をやるの？」
く(￣△￣)ノ？・・・1本とりと・・あと・・わかりません。
前回の日曜日は、MOS美（妻）のお母さんの葬儀があり、今週の水曜日も稽古に欠席していて昇級試験の準備が全くできていませんでした。
技を続けて5本行わなければなりません。できそうな技を、身振り手振りで説明して技の名前を紙に書いてもらい、その紙を「受け手」に渡して昇級試験を行いました。
5番目の技は、私の身振り手振りが悪かったのか、難易度の高い技が伝わってしまいました。
館長は昇級試験の前に道場へ現れ、初めて袴姿を見ました。
畳の上にマットが敷かれ、その上にテーブルと3脚の椅子が置かれました。審査の準備が完了しました。
今回の昇級試験には、私を含めて男性3名、女性1名が参加しました。
最初に受けたのは初心者の私でした、・・・初めてなのにいきなりですか(T∇T)アハハ・・・
何回か間違えましたが、緊張もせず無事に終了することが出来ました。最低でも5級はもらえるそうですが、良ければ4級がもらえるそうです。
師範曰く、「武道は初段を取ってからだよ」と言っていましたが、あまり段位や級位にこだわりはありません。
師範曰く、「合気、合気というけれど、結局は物理学で人体の構造学なんだよね」
最近、非常に細くてか弱い女性が、男性にも負けない技を見せてくれました。
以前のブログで紹介した太気拳セミナーの後半で、札幌から来た女性の足を一度も動かすことが出来ませんでした。
大気拳は大東流合気術とは違いますが、セミナーに参加してみて結局は目指しているものは同じような気がしてなりませんでした。
合気道には、普段の生活では知ることが出来ない未知の不思議な宝物がたくさん潜んでいることは間違いないと、白帯のくせに確信しています。宝物を探す冒険が楽しいので5級でも4級でもどっちでもいいです。
住所の書いていない郵便物について。
昇級試験が終わり帰宅途中に電話が鳴ったので、車を脇道へ停め電話に出ました。
「COSぇもんさまでしょうか？」
「こちら郵便局ですが住所の書いていない郵便物が届いておりまして、ご住所を教えていただけますか？」
・・・(°◇°;)？？どうして、電話番号を？・・・
下の画像のように、私の名前と携帯番号しか印刷されていなかったのです。
「それでは、午後1時頃にお届けに上がります」
電話は男性でしたが、届けてくれたのは女性でした。
私が「住所だけでなく、郵便番号も書いてなかったんですね、どうしてここの郵便局まで届いたんですか？
女性からは「わかりません」の一言。
郵便番号も印刷されていないのに、どうして近くの郵便局まで届いたのか、
わかる方いませんかぁ （＠。＠）ﾄﾞﾎﾞｼﾞﾃ！？
中身は毎日食べている、ミックスナッツでした。
60代、オジサンの家計簿
第14週（7月 1日から7月 7日）の家計簿が始まりました。
日々、更新していきます。
レコーディングダイエット
今朝の体重と体脂肪率
昨日の摂取カロリー
| 175 | プロティン 45ｇ 391kcal/ | 4時 |
| 205 | 納豆 40ｇ 2パック 80kcal/ﾊﾟｯｸ (ｺｺﾅｯﾂｵｲﾙ 5ｇ）45kcal | 6時 |
| 258 | バナナ（解凍）300ｇ 86kcal/ | 6時 |
| 434 | ミックスナッツ 70ｇ 620kcal/ | 12時 |
| 175 | プロティン 45ｇ 391kcal/ | 15時 |
| 182 | ゆで玉子 2個 91kcal/1個 | 18時 |
| 175 | プロティン 45ｇ 391kcal/ | 18時 |
| 244 | ヨーグルト 200g ブルーベリー 60ｇ はちみつ 10ｇ ココナッツオイル 10ｇ | 18時 |
| 189 | キウイ 5個 371ｇ 51kcal/ | 18時 |
| 261 | 木綿豆腐 300ｇ ｺｺﾅｯﾂｵｲﾙ 5ｇ | 21時 |
| 175 | プロティン 45ｇ 391kcal/ | 21時 |
| 102 | 難消化デキストリン 24ｇ×3回 72ｇ 142kcal/（朝・午後・寝前） | 毎 日 |
| 合計 2,575kcal |
昨日の消費カロリー
カロリー増減と体重増減の相関関係（人体実験）
| 昨日の摂取カロリー | 2,575kcal |
| 昨日の消費カロリー | 2,968kcal |
| 差 引 | -393kcal |
| 4月1日から累計 +3,880kcal | +3,487kcal |
黒色の折れ線グラフは、今朝の体重測定の「7日間平均」と全く同じものです。
赤色の折れ線グラフは、3月31日の体重（61.0㎏）に「1.0㎏」を足した（62.0㎏）からスタートしたグラフで、すぐ上の差引累計カロリーを「7,200kcal」（脂肪1㎏相当）で割った数値を足し引きすることで上下するグラフです。この2本のグラフが平行移動するとカロリーの集計（特に消費カロリーの計算）が適正な人体実験の結果になります。
焼肉バイキングで過食したときの記事です↓
過去の体重推移グラフ
最も痩せたのは、92.0㎏-55.6㎏＝－36.4㎏ ですが、痩せすぎは身体にも見た目にも悪いです。現在の体重が一番体力があり調子が良いです。
過去の「FC2ブログ」です。
2021年1月から2023年8月までは、FC2ブログを利用していました。こちらの過去記事はカテゴリ別に載せていますが、自分自身でもあまり振り返ることはありません。過去なんてそんなもんです。
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