合気道からKindle電子書籍へ：伝統武道の技をデジタルで学ぶ

今日の一言
1. 初めての電子書籍購入について。
2. 「Kindle」について。
60代、オジサンの家計簿
レコーディングダイエット
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今日の一言

初めての電子書籍購入について。

今週の水曜日、合気道の稽古へ行ってきました。6月中旬から2週間ほどイタリアの道場へ行っていた師範が日本へ戻ってきてから、最初の水曜日の稽古でした。

その稽古で、私の突きや技のすべての基礎が出来ていないとの厳しく指摘を受け、稽古が3回中断しまいました。さすがに3回目の中断後は、私の集中力が途切れてしまい、すべて中途半端に稽古が終わってしまいました。

落ち込んだ気持ちを悟られないように稽古を続けていたつもりでしたが、その気持ちが周囲へも伝わっていたようで、翌日の6時にラインが届きました。それは何も道しるべがない私へのアドバイスでした。ありがたし。ヽ(*´□｀*)ッ

この本の筆者が師に8㎜カメラで撮影したいとお願いしたときに、古武道は文化遺産であり無形のものですから、「技は人から人へ、心と共に伝えていく」それでこそ価値が保たれるということで、窘たしなめられたそうです。私が通っている道場でも「ヶ条」の技が書いてある紙のコピーはできません。秘伝なのでしょう。

早速、Amazonで調べたところお目当ての本は電子書籍しか扱っていませんでした。楽天市場を調べてみたところ、

ゲゲゲ！（ー△ー；）ｴｯ､ﾏｼﾞ？

中古品でも8,000円と高額でしたが、一生ものなので買おうと思いましたが、Amazonの電子書籍を「3,080円」で購入しました。

本は手に取って読みたいと思っていたので、電子書籍の購入は今回が初めてです。購入後に「大東流」で再検索したところ、別の本が「0円」になっていたため、アマゾンプライム会員なら読み放題かと思いましたが、実際には「Kindle Unlimited」会員にならないとダメでした。この「0円」表示は非常に紛らわしいと感じました。

月額、980円かあ・・・有りかも。(ー`´ー)うーん

Kindle書籍

「Kindle」をインストールしてから時間がなく、まだ10数ページしか読めていませんが、108ヶ条も有る技の名前を覚えれるだけでもありがたいです。ただ、付箋を付けたりラインマーカーを引いたりできないので困っています。

「Kindle」について。

チャットGPT 4に「Kindle」について質問しました。私も「Kindle」でダイエットの本を出版したいなぁ。夢を現実にしていこう！ヾ(*´▽｀)ﾉ

「KindleはAmazonが提供する電子書籍リーダーおよびそれに関連するサービスのブランド名です。Kindleデバイスは、特に書籍、雑誌、新聞などのデジタルメディアを購入し、読むために設計されています。これらのデバイスは、E Ink技術を使用したディスプレイを特徴としており、紙のような読書体験を提供して目の疲れを減らします。

Kindleにはいくつかのモデルがあり、基本的なタッチスクリーンモデルから、防水機能を備えた高解像度ディスプレイを持つモデルまで多岐にわたります。また、Kindle端末だけでなく、スマートフォンやタブレット、コンピュータでKindleアプリを使用して、電子書籍を読むこともできます。

さらに、AmazonはKindle Direct Publishing（KDP）という自費出版サービスも提供しており、作家は自分の書籍を簡単に出版し、世界中の読者に販売することができます。これにより、作家と読者が直接つながる新しいルートが提供されています。」

60代、オジサンの家計簿

第15週（7月 8日～7月14日）の家計簿が始まりました。リアルタイムな更新を心がけます。

2024年度.第15週（7月 8日～7月14日）の家計簿です。

節約から資産記録まで、貧乏シニアのための家計簿。2024年版、第15週（7月 8日～7月14日）の家計簿です。日々収支を更新いたします。

レコーディングダイエット

今朝の体重と体脂肪率

昨日の摂取カロリー

205	納豆 40ｇ 2パック　80kcal/ﾊﾟｯｸ (ｺｺﾅｯﾂｵｲﾙ 5ｇ）45kcal	6時
258	バナナ（解凍）300ｇ 86kcal/	6時
434	ミックスナッツ 70ｇ 620kcal/	12時
182	ゆで玉子　2個　91kcal/1個	14時
463	ヨーグルト 200g ブルーベリー 60ｇはちみつ 10ｇココナッツオイル 10ｇ	15時
158	キウイ 4個 310ｇ 51kcal/	15時
602	塩サバ 2枚 207ｇ291kcal/	19時
261	木綿豆腐 300ｇｺｺﾅｯﾂｵｲﾙ 5ｇ	21時
102	難消化デキストリン 24ｇ×3回 72ｇ 142kcal/（朝・午後・寝前）	毎日
	合計　2,665kcal

/は　/100ｇです。

昨日の消費カロリー

カロリー増減と体重増減の相関関係（人体実験）

昨日の摂取カロリー	2,665kcal
昨日の消費カロリー	2,432kcal
差　　引	+233kcal
4月1日から累計　+1,629kcal	+1,862kcal

累計を下の赤い線の計算に使用しています。

黒色の折れ線グラフは、今朝の体重測定の「7日間平均」と全く同じものです。

赤色の折れ線グラフは、3月31日の体重（61.0㎏）に「1.0㎏」を足し（62.0㎏）からスタートしたグラフで、すぐ上の差引累計カロリーを「7,200kcal」（脂肪1㎏相当）で割った数値を足し引きすることで上下するグラフです。この2本のグラフが平行移動するとカロリーの集計（特に消費カロリーの計算）が適正な人体実験の結果になります。