今日の一言
1.昼過ぎに食べた「きねうち十割そば」2人前です。
久しぶりに動画を作成しました。
私が購入して食べているのは、Amazonの20袋入り(4月3日現在 1袋152円)です。先ほどなくなったので注文しました。
私が唯一食べてる麺類です。
日本で(世界で)一番安い、「十割そば」だと思ってます。
毎回、2食分も食べて「304円」ですから、蕎麦屋さんと比較したら何分の一になるのでしょう。
2.家計簿ブログについて
・今日、記帳したところ普通口座から国民健康保険料が引き落としされてたので追加します。
レコーディングダイエット
今朝の体重と体脂肪率
グラフをクリックすると、リンク先の「FC2ブログ」で、大きな画像を見ることが出来ます。
リンク先の「FC2ブログ」には過去記事が載っています。
昨日の摂取カロリー
kcal | 品 目 | 時 間 |
---|---|---|
205 | 納豆 40g 2パック 80kcal/パック (ココナッツオイル 5g)45kcal | 5時 |
258 | バナナ(解凍)300g 86kcal/ | 5時 |
434 | ミックスナッツ 70g 620kcal/ | 12時 |
182 | ゆで玉子 2個 91kcal/1個 | 13時 |
727 | 焼き芋(サツマイモ)543g 134kcal/ | 14時 |
261 | 木綿豆腐 300g ココナッツオイル 5g | 19時 |
102 | 難消化デキストリン 24g×3回 72g 142kcal/(朝・午後・寝前) | 毎日 |
合計 2,169kcal |
昨日の消費カロリー
カロリー増減と体重増減の相関関係
昨日の摂取カロリー | 2,169kcal |
昨日の消費カロリー | 2,511kcal |
差 引 | -342kcal |
4月1日から累計 -83kcal | -425kcal |
累計カロリーはマイナスですが、平均体重はプラスでした。差はたったの「0.09㎏」ですが。
過去の体重推移グラフ
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60代、オジサンの家計簿
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