2連休の初日は、10時から「合気道」の稽古に参加しました。
調べてみたら、今年の3月26日に見学をして入門していました。
柔道、空手などの2名のコンタクトスポーツーの経験は高校の柔道の授業以来初めてです。
高校時代はラグビー部でした、1年生のときに足を折ってます、ヒザはいつも血だらけでした。
せっかく入門した合気道ですが、左手の人差し指の損傷で、7月から2か月以上も休会していました。
その期間を除くと、入門してから実質5か月間なので「素人」にやっと「産毛」が生えた程度の実力です。
今日は稽古が終わった後の「武道館」の景色を写しました。
左手の人差し指損傷から回復した後も、フィットネスのコンバットで「はしゃぎすぎ」て左ふくらはぎに違和感があり、稽古をさぼりぎみでした。しかし、先々週の日曜日の稽古に参加したところ、20代と思われる女性が入門してました。
その時の稽古は、１時間程度の全体練習が終了すると、昇段試験の稽古組と、初心者組に分かれて稽古を始めたのですが、初心者組は、その女性と私だけでした。(°ー°〃)ﾀﾞﾖﾈ
館長直々に、私達２人に指導してくださるのですが、・・・できない
驚いたのが、受け身を満足にとれない女性なのに、相手が胸ぐらをつかみに来た手を取り、その手を両手で上にあげ、下して畳にうつぶせにして抵抗できないようにする技があるのですが、器用な女性で腕の決め方が私より上手なんです。(っ °Д °;)っ ｳｺﾞｹﾅｲ
館長は、「上手、上手」とほめてました、たいして私は
…(*￣０￣)ノ・・・・「力抜いて、力っ、余分な力いらないから」・だ・か・ら・ぁ
えーーん、いつも「余分な力いらない！」っていわれるけど、無理ーーっ
器用な若い女性と2人で、交互に技の掛け合いを行い、館長が指導する稽古を繰り返してると、
稽古が終了する30分前くらいに、２人の男性が道場へ入ってきました。
館長が、その2人と会話をした後に残った一人の外人の方が道場の端で稽古を見学してました。
稽古が終了して、全員がロッカー室に入ると、
エチオピアからの留学生で、市内にある3か所の道場を見学して来たとの事です。
一人の方が、師範に「また入門してくれると良いですね」と、言いました。
初めてじゃないんだぁ・・よくある事なのかな？ と思い帰宅してからサイトで調べてみました。
競技人口が日本では2位、世界でも3位でした。知らなかったぁ！
合気道の知識は全くなかった私がたまたま見学した合気道は「大東流」でした、しばらく知らなかったのですが合気道と古武術の中間の流派で、護身術でもありながら武士の時代の剣術の流れが残る実践的な色合いも濃い流派で、稽古のときに時々「怖ぃっ」と感じる事もたくさんあります。
YouTubeで、合気道の動画を沢山見ますが、簡単に巨漢の大人が飛ばされる動画を見ても、合気道を始める前なら「やらせ」っぽく感じたでしょう。
まだ初心者なので、偉そうなことは言えませんが、まさしく「人体物理学」なのです、体の大きさ力は関係ない世界です。
気合や、パワーではなくて、相手の人体を操作する技術だと、最近ますます感じています。
・・・それにしても、今日も女性の手首の殺し方は上手だったなｧ (⊙_⊙;)ｹｲｹﾝｼｬﾅﾉ
相手のかかとを浮き上がらせる、相手の重心を弱い45℃の方向へ向かわせる、
こんな操作を行って、結果的に相手はバランスを保つことが出来ずに、受け身を取らざる得ない。
そんな感じと思ってますが、まだ半年の初心者には足の運びもおぼつかない状態です。
「COSぇもんさん反対、反対、自分が倒れちゃう・・」まだ、こんな感じなのです。
もしも、このブログをご覧になってる方で、女性の方、年配の方、非力な方。
意外と近くに「合気道」の道場があると思います、相手を傷つけない、怪我をさせない、怪我しない
ここらへんは、厳しく指導されますので、安心です。（私のとこ、だけなのかな？）
人体の不思議を知らずに、人生を終えるのか？
彼女を守って、2、３人倒してから逃げるが勝ちさ・・と勝つ事ではなく、負けない「こころ」の技術を学ぶのか？
あなたは、どっち？ \(￣︶￣*\)) 若いうちにやればよかったぁ
時折ブログで呟く、大好きな言葉です。
成功の反対は失敗ではなく「やらないこと」だ！
トーマス・エジソン
現在、シニアおじさんの家計簿（9月26日～9月30日編）で更新が停滞しています、月末になると「Amazon」「いつものスーパー」に加え「ガソリン代」、「サブスク」「保険」など、合計10万円以上の金額が一気に引き落としされるので、（9月21日～9月25日）を公開したまま滞っている状態です、連休中に更新しますので、ぜひご覧いただければ幸いです。m(__)mｺﾞﾒﾝﾅｻｲ
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今朝の体重です。（体脂肪率・体内年齢は過去10日間の平均値です）
体重の推移グラフです。（60～65㎏の間隔を広げて表示しています）
体重がBMI＝22 の、ちょうど良い範囲に入ってきました。維持を心がけます。
昨日の消費カロリーです。
【2,811kcal】昨日の消費カロリー合計値です。
昨日の摂取カロリー合計値です
プロティンを、3回飲みました。就寝前のプロティンが一番大事です。
| kcal | 品 目 | 時 間 |
|---|---|---|
| 207 | 納豆 40ｇ 2パック (ｵﾛｼ ｼｮｳｶﾞ･ｺｺﾅｯﾂｵｲﾙ 5ｇ） | 6時 |
| 258 | バナナ（解凍）300ｇ | 6時 |
| 434 | ミックスナッツ 70ｇ | 7時 |
| 182 | ゆで玉子 2個 🥚 | 13時 |
| 186 | 柿 2個 296ｇ | 13時 |
| 184 | プロティン 45ｇ | 13時 |
| 301 | ヨーグルト 200ｇ (ﾊﾁﾐﾂ･ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ・ｺｺﾅｯﾂｵｲﾙ）入り | 15時 |
| 297 | アボカド 1個 159ｇ | 15時 |
| 271 | 食べる小魚 70ｇ | 17時 |
| 184 | プロティン 45ｇ | 17時 |
| 184 | プロティン 45ｇ | 21時 |
| 274 | 木綿豆腐 1丁（300ｇ） （ｼｮｳｶﾞ･ｺｺﾅｯﾂｵｲﾙ）乗せ | 21時 |
| 101 | 難消化デキストリン 24ｇ×3回（朝・夕・就寝前） | 毎日 |
【3,063kcal】が、昨日の摂取カロリー合計値です。
| 昨日の摂取カロリーの合計 | 3,063kcal |
| 昨日の消費カロリーの合計 | 2,811kcal |
| 差 引 | +251kcal |
| 10月累計（前日まで ∔1,250kcal） | +1,501kcal |
体重の記録を開始した、2020年からの体重推移グラフです。
99歳9ヶ月まで、この記録を継続するのが我が人生の目標です。(^^)ﾎﾟｯ
10月 8日のFC2ブログの記事です
マイナス30㎏のダイエットを「400日」で達成し、現在もダイエット継続中の「瀬戸千代」さんのブログを応援しています。私が行ったダイエットの速さよりはるかにハイペースで30㎏達成です。
目標体重まで、頑張れ「瀬戸千代さん」（≧∀≦）/ ｶﾞﾝﾊﾞｯ！
これほど細やかな「レコーディングダイエット」のブログがあるでしょうか？ あったら教えてください。
頑張ってる方が大好きで紹介したくなります。山本８７歳さん（⌒_⌒）ｽｺﾞｲ
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コメント
こんにちは
冨樫無礼子です。
私の東京にきてからの友人も合気道をやっています。大学生のサークルになかったので自分で立ち上げたらしいです。
今や「合意なき⭕️⭕️」の解釈が広がっている時代なので女性は常に性的被害に遭いやすい。
護身術として世界的にはポピュラーなんではないでしょうか？
力があるのはもちろん男性ですので，「技」で女性はそれを覆さないといけないので。
かくいううちの元夫62も、過去に何度も睡眠導入剤を飲んで寝ている私の寝込みを襲い、警察に相談され、私から弁護士経由で性被害の加害者、刑事事件になりかけて慌てて事の重大さを痛感したみたいです。
9/25に離婚届は提出できましたが、諸々あり、11/4くらいまでまだうちで同居するしかなくて。
今朝も5時から私に何かを話すためにノツクし、それで結局は私は腹が立ったので眠れずに起きるとにのですが，元夫は「要件を忘れた」と言うのです。
ところで私はCOsえもんさんのブログを参考にして最近変わった事
1.白砂糖→三温糖→そして今ははちみつのみにして果糖を避けています。
2.たまにフルーツも食べるようになりました。
3Amazonでまとめ買いしてボリュームディスカウントの概念を手に入れました。
4.一日３食にこだわらず、好きな時間に食べるようにしてトータルでみることにしました。
まだ変わることはあると思います。せとちよさんのブログも拝見しています。
私がそれ以外に定期購読しているのが
もっこさんという方の「40代主婦の心に花が咲くほうへ」と
千鶴さんという方の「その日暮らし」という貧乏、and働かない夫andいやーな義両親の話を綴る愚痴ブログです。
千鶴さんは私より年齢が少し上なのでCOsえもんさんの年と近いかもしれません。
また、お世話になります。
こんにちは、無礼子さん。
元夫さんは、メタボでアルコール依存だった頃の私に似てるところがあるかもです、
男は、ダメですね。
1.白砂糖→三温糖→そして今ははちみつのみにして果糖を避けています。
についてですけが、
続けていると「舌」が変化してきます、変化するというより正しく本来の味覚に戻る感じです。
以前は、大好きだった「かりんとう」が、くそ甘くなりますし、
流行ってるラーメン屋さんへ始めて入り、チャーシュー麵を食べたときの味が「調味料」臭かったりします。
砂糖は、常習性が高くて避けるのは難しい事でしたが、数年たつとレジの近くにある
お菓子類に興味が無くなります。
それは、不幸なことなのか、幸せなことなのかは本人が決めることですし
ブログに載せると「変人」扱いされかねないので載せませんが、
「砂糖」の類が人類が誕生してから異常なほど周囲に溢れかえってることは、
メディアは、一切ふれません。とくに「地上波テレビ」は・・
「砂糖」は常習性があり、音を立てずに入り込む悪魔なのかもしれません。
4.一日３食にこだわらず、好きな時間に食べるようにしてトータルでみることにしました。
その通りだと思います、12時だから食堂に入る、コンビニ弁王を買ってしっかり食べる。
私は、逆に小腹が空いたら少し食べる。
1日5食以上のほうが多いかもです。
無礼子さん、元夫さんとの関係に整理が付いて、気持ちが楽になるとよいですね。
お返事をありがとうございます。
そうですね。
いなくなったら色々困ることも出てくるとは思うのですが、
まだ元夫と同居していなかったころの自分の生活が思い出せないくらい過去のことになりました。
再婚は8年前です。
何より前の25歳での結婚で産んだ二人の子供のうち、私が引き取った末っ子の娘は再婚時19才でした。大人だと思っていたのですが、まだ他人の男と暮らすような芸当はできず、ママの関心が夫に移ったとうつになり孤独になり、色々ありました。
ずっと私の男関係に翻弄されて迷惑したと思います。
私は病気の双極性障害の症状からなのか、
それとも元の性格からなのか、
恋愛依存症なのかもしれません。
こんにちは、無礼子さん。
恋愛恐怖症より、恋愛依存症の方が幸せだと思います。