今日の一言
日本ハムファイターズの思い出
我が家はBS放送を見ることができませんが、今日も地上波テレビでワールドシリーズが放送されるので、大谷翔平選手が出場するこの試合を観戦することにしました。以前は日本ハムファイターズのファンで、泊りがけで札幌ドームへも足を運んだものです。ヒルマン監督から梨田監督の頃で、ダルビッシュ有選手の先発試合も観戦したことがあります。
現在はテレビで野球を見ることはありません。その理由の一つが、好きな選手がいなくなったこと、そして3時間以上かかる試合時間の長さです。
その頃の印象に残っている日本ハムファイターズの選手は以下の通りです。
・投手：ダルビッシュ有、武田久、武田勝
・外野手：新庄剛志、稲葉篤紀、森本稀哲
・内野手：小笠原道大、田中賢介、金子誠、セギノール、小谷野栄一
・捕手：鶴岡慎也、高橋信二
今のファイターズで顔がわかるのは、新庄監督、万波選手、清宮選手くらいです。あ、宮西選手まだ頑張ってるんですね！もうすぐ40歳ですかぁ。
メジャーリーグと日本プロ野球の違い
ChatGPTに質問したところ、日本プロ野球（NPB）の平均試合時間は3時間10分から3時間30分だそうです。それと比較して2024年のメジャーリーグの平均試合時間は2時間36分だったそうです。
大谷翔平選手見たさにメジャーリーグを観戦してみると、画面にカウントダウンの表示があったりと、試合時間短縮のための新しいルールがありました。
新ルールの紹介
ランナーズレーンの拡大:
- 一塁までのランナーズレーンが広がり、バッターがダートエリア（ファウルラインと内野の芝の間）を使えるようになりました。これにより、一塁に向かう道がより直線的になります。
ピッチクロックの短縮:
- ランナーがいる際のピッチクロックが20秒から18秒に短縮されます。ランナーがいない場合は引き続き15秒です。
マウンド訪問の制限:
- 各チームのマウンド訪問回数が1試合あたり5回から4回に減少します。ただし、9回に防御側のチームが残りの訪問回数が0の場合は追加の訪問が許可されます。
ピッチング交代時のクロックリセット:
- 新しいピッチャーがウォーニングトラックに到達した際、イニングブレイクのクロックが2:00にリセットされます
最低3人ルール：
- 投手が登板した場合、少なくとも3人の打者と対戦するか、そのイニングを終了させるまでは交代することができない。このルールは2019年に導入され、2024年も適用されています。
普段は野球中継を見なくなったCOSぇもんですが、大谷翔平選手が出場する試合は観ます。理由は、彼が歴史を作る選手だと信じているからです。既にいくつも作っていますが、まだまだ新しい歴史を塗り替えてくれるでしょう。ケガだけしないでね。
地上波テレビのCMについて
大谷翔平選手の試合を見るにあたり、問題が一つありました。それは地上波放送のため、長いCMが流れることです。私が地上波テレビを見なくなった理由の一つに、この人生には何一つ役に立たないCMの時間があります。
役に立たないどころか、体重が90㎏以上から現在の体重まで減量中に最も障害となったのが、特にテレビのＣＭでした。グルメ番組を避けても、ＣＭを避けることはできません。いつしか地上波テレビは見なくなりました。
部屋の片付け
今日のワールドシリーズも、時間に無駄ができないように作業をしながら観戦しました。
我が家の寝室は、MOS美（妻）も私も使うことはありません。いつしか寝室は、私の段ボール置き場となり、放置されていました。先週から「片付け」をテーマにして日常を過ごしていおり、今日は寝室の段ボールの一部をリビングへ運んで整理しました。せっかく昨日きれいにしたばかりのリビングが、またわやわやに散らかってしまいました。
ワールドシリーズを観戦しながら、使える段ボールは折りたたんで保存し、Amazonの箱の中に入っている茶色の紙や段ボールの板も保存しておきます。これらは再利用する予定です。
野球放送が終わっても片付きませんでした。このまま置いておき、明日の第4戦で片付けの続きを行う予定です。
この自治会では、段ボールをたたんで段ボールの箱に入れて、資源ごみの日に出すことができます。
暖かいうちに、寝室の段ボールを片付ければ良かったのですが、使っていない部屋なので深夜電力で蓄熱式暖房器を入れて温めることはしません。これからの寝室での作業は暖かい服装で行うか、今回のようにリビングに運んで片付けるかです。
氷点下の今朝
今朝外へゴミ出しに出たら、とても寒かったので、２階の窓の外に貼り付けてある記録温度計を見たら氷点下でした。まだ夏タイヤなので、暖かい日を見計らってスタットレスタイヤに交換しなければなりません。
今日の一言はこれで終わりますが、引き続き以降のダイエット記事もぜひご覧ください。 それでは、皆さんよい睡眠を。ヾ(>ω<○)
60代、オジサンの家計簿
第30週（10月21日～10月27日）の家計簿です。
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レコーディングダイエット
今朝の体重と体脂肪率
ここ3日間いい結果です。
体脂肪率、じわじわ減少。
昨日の摂取カロリー
| 519 | 発芽米 150ｇ 346kcal/ | 7時 |
| 238 | 十五穀米 70ｇ 347kcal/ | 7時 |
| 241 | 柿 2個 384ｇ 63kcal/ | 11時 |
| 434 | ミックスナッツ 70ｇ 620kcal/ | 15時 |
| 273 | ゆで玉子 3個 91kcal/1個 | 16時 |
| 168 | 絹ごし豆腐 300ｇ 56kcal/ | 21時 |
| 320 | 野菜の炒め物 別記 | 22時 |
| 102 | 難消化デキストリン 24ｇ×3回 72ｇ 142kcal/（朝・午後・寝前） | 毎 日 |
| 合計 2,295kcal |
別記
| 品目 | 数 量 | カロリー |
| 0ｇ 171kcal/100ｇ | 0kcal | |
| 0個 91kcal/100ｇ | 0kcal | |
| 野菜多種 | 278ｇ 30kcal/100ｇ | 83kcal |
| ココナツオイル | 15ｇ 900kcal/100ｇ | 135kcal |
| はちみつ | 15ｇ 333kcal/100ｇ | 49kcal |
| ごま | 大さじ1 8ｇ | 53kcal |
| 合 計 | 320kcal |
昨日の消費カロリー
カロリー増減と体重増減の相関関係（人体実験）
| 昨日の摂取カロリー | 2,295kcal |
| 昨日の消費カロリー | 2,459kcal |
| 差 引 | -164kcal |
| 4月1日から累計 +9,896kcal | 9,732kcal |
黒色の折れ線グラフは、体重測定の「7日間平均」を示しており、3月31日の61.0㎏のときからスタートしています。
赤色の折れ線グラフは、62.0㎏を起点とし、すぐ上の「4月1日から累計」を「7,200kcal」（脂肪1㎏相当）で割った値のグラフです。（これも3月31日からです）
この2本のグラフがレールのように平行移動する場合、カロリーの集計（特に消費カロリーの計算）が適正に計算されたことを示す人体実験の結果になります。
過去の体重推移グラフ
9月の平均体重を載せました、先月の61.87㎏から62.45㎏に増えました。
最も痩せたのは、92.0㎏-55.6㎏＝－36.4㎏ ですが、痩せすぎは身体にも見た目も悪いです。
過去の「FC2ブログ」です。
2021年1月から2023年8月までは、FC2ブログを利用していました。こちらの過去記事はカテゴリ別に載せていますが、調べる事でもない限り、あまり振り返ることはありません。過去なんてそんなもんです。
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