今日の一言
同窓会の幹事に専念します。
コロナが流行り始めた2020年の1月に、地元にいる同窓生だけで「プレ同窓会」を行われました。その年に本番の同窓会が行われる予定でした。
ところがパンデミック!!
その後、同窓会の幹事は誰なのか、何がどうなっているのか分からない状態で4年以上が過ぎました。今年8月に仕事を辞めたのを機に、私が幹事を引き受けようと思いたちました。
まずは、名簿や会費を持っている幹事を探すことから始めました。元幹事は玉ねぎ農家さんで、9月は繁忙期だったため、10月4日(金)にようやく引き継ぎを終えました。
今日、4年間活動していなかった同窓会のグループLINEに以下のようなメッセージを投稿しました。
グループラインには29名のメンバーがいますが、まだ誰からも返事が届きません。
私の人望がないようです。(T∇T)アハハ
引き継いだ名簿を見ると、同窓生は2クラスで全員で88名いました。グループLINEにメッセージを送り、同窓会の幹事長として活動を開始することになります。このレコーディングダイエットのカテゴリーでは、毎日「今日の一言」を載せていますが、しばらくの間おろそかになることをお許しください。
同窓会の幹事として頑張ります。
まず、同窓生の名簿がA4の紙であるため、エクセルに打ち込む作業を行います。
今日の一言はこれで終わりますが、引き続き以降の記事もぜひご覧ください。 それでは、皆さんよい一日を。ヾ(>ω<○)
投稿したラインの文章です
同窓生の皆さん、こんにちは!お久しぶりです。
この度、思うところがありまして、同窓会の幹事をさせていただくことになりました。
現在、まだ何も具体的な準備は始まっておりません。まずは、コロナ前の名簿を見直して新しい名簿を作成する段階です。そのため、場所や日時もまだ決まっていません。
今回、皆さんの意見をお伺いしたくて、まずはこのLINEを送りました。また、ご協力いただける方を募りたいと思っています。一度集まって、同窓会の方針を話し合えればと思っています。
【同窓会の開催方法について(案)】
個人的な話ですが、中学校時代のアルバムを見返してみると、修学旅行以外の写真がわずか6枚しかありません(当時はかなり貧しかった記憶があります)。しかも、自分の写真ばかりで、皆さんの写真はほとんどありません。
私の希望も含めてですが、協力していただける方から写真をお借りし、DVDにまとめた大きなアルバム動画を作成できればと考えています。そして、プロジェクターのある会場で、その編集したアルバムを映しながら同窓会を行えたら素敵だと思いました。
DVDの価格は2,000円程度で、80枚ほどコピーできる見込みですが、写真の収集方法や動画編集にかかる時間など、いくつかの課題もあります。
この案について、皆さんのご意見やご要望をお聞かせください。また、ご協力いただける方からのご連絡もお待ちしています。
どうぞよろしくお願いいたします!
以上がLINEのメッセージ分です。
60代、オジサンの家計簿
第28週(10月7日~10月13日)の家計簿です。
レコーディングダイエット
今朝の体重と体脂肪率
体重が一気に増えました。昨日の夢遊喰いが原因だと思うので、今日の摂取カロリーを気を付ければ元に戻ると思います
9月8日にグラフの上が足りなくなり、体脂肪率のグラフを変えました。それでもグラフの上が足りなくなりそうです。今は少し下がり始めています。
昨日の摂取カロリー
160 | 納豆 40g 2パック 80kcal/p | 8時 |
258 | バナナ(解凍)300g 86kcal/ | 8時 |
434 | ミックスナッツ 70g 620kcal/ | 10時 |
273 | ゆで玉子 3個 91kcal/1個 | 14時 |
645 | 焼き芋(サツマイモ)482g 134kcal/ | 15時 |
168 | 絹ごし豆腐 300g 56kcal/ | 21時 |
753 | 野菜の炒め物 別記 | 22時 |
102 | 難消化デキストリン 24g×3回 72g 142kcal/(朝・午後・寝前) | 毎 日 |
合計 2,793kcal |
別記
品目 | 数 量 | カロリー |
豚もも肉 | 132g 171kcal/100g | 225kcal |
卵 | 1個 91kcal/100g | 91kcal |
野菜多種 | 669g 30kcal/100g | 200kcal |
ココナツオイル | 15g 900kcal/100g | 135kcal |
はちみつ | 15g 333kcal/100g | 49kcal |
ごま | 大さじ1 8g | 53kcal |
合 計 | 753kcal |
昨日の消費カロリー
カロリー増減と体重増減の相関関係(人体実験)
昨日の摂取カロリー | 2,793kcal |
昨日の消費カロリー | 2,593kcal |
差 引 | +200kcal |
4月1日から累計 +9,411kcal | 9,611kcal |
黒色の折れ線グラフは、体重測定の「7日間平均」を示しており、3月31日の61.0㎏からスタートしています。
赤色の折れ線グラフは、62.0㎏を起点とし、すぐ上の「4月1日から累計」を「7,200kcal」(脂肪1㎏相当)で割った値のグラフです。(これも3月31日からです)
この2本のグラフがレールのように平行移動する場合、カロリーの集計(特に消費カロリーの計算)が適正に計算されたことを示す人体実験の結果になります。
過去の体重推移グラフ
9月の平均体重を載せました、先月の61.87㎏から62.45㎏に増えました。
最も痩せたのは、92.0㎏-55.6㎏=-36.4㎏ ですが、痩せすぎは身体にも見た目も悪いです。
過去の「FC2ブログ」です。
2021年1月から2023年8月までは、FC2ブログを利用していました。こちらの過去記事はカテゴリ別に載せていますが、調べる事でもない限り、あまり振り返ることはありません。過去なんてそんなもんです。
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