「エアロが好きだった仲間達」というメンバーで居酒屋で久しぶりに再会し、夜6時から9時までの3時間楽しんできました。
1月20日にライングループが新らしく作られて、私もメンバーに追加されました。
9名の仲間たちがメンバーになったのですが、1名の男性と1名の女性が都合が悪く欠席したので、昨日は7名での飲み会となりました。
欠席した女性は、エアロのインストラクターであり、札幌で開催された「サバイバルエアロ」大会のセカンドステージでコリオのリーダーを務めたほどの凄い方です。私がエアロを始めるきっかけを作ってくれた恩人なので、是非ともお会いしたかったです。欠席した男性もフィットネスの中でエアロが一番上手な方でしたので「エアロ」の話について盛り上がりたかったです。
昨日は、男性2名、女性5名の飲み会となりました。
今年「FIT365」で会った女性1人を除き、本当に久しぶりの方々ばかりで、特に隣に座った女性とは初めてお会いしました。
昨日、集まった居酒屋は「たなか家」と言って、私も知らないメニューがある居酒屋でした。
注文して出てきたメニューについて記憶があるものに「✓」を付けました。女性が多かったためボリュームの多いメニューは少なかった気がします。居酒屋といえば「ザンギ」ですが、昨日は誰も頼まなかったことに気が付き、少し驚いてます。
私の居酒屋での摂取カロリーは「1,200kcal」で計算しました。根拠は「勘」しかありません。
久しぶりに再会すると、特に親しかった同士の会話になりがちです。
私が、サラリーマン時代に「奇数の法則」というのを自分で発見し信じています。
3名とか5名の奇数で飲みに行くと、1名が孤立するという法則です。
最悪だと、2名に攻撃されたりします。
昨日の人数は7名でした、「奇数の法則」が起こると、孤立する可能性が一番高いのは男性で、なおかつエアロを始めたのが一番遅い私だと思っていました。
宴会が始まったときは、私の左の隣に男性の「Iさん」が座り、右側の隣が初めてお会いする方でした。
昔の懐かしいエアロのイベントの話などが終わると、話題が途切れ始めます。
今、なにをしてるの？お子さんいくつになったの？ と、親しかった同士の会話が始まります。
隣に座っていた男性が、瓶の赤ワインを注文し、3つのグラスを持って女性たちの真ん中へ席を移動しました。
すると「奇数の法則」が起こりました。「奇数の法則」に飲み込まれたのは私ではなく「Iさん」でした。
「Iさん」が移動した席の2人は大の仲良しで、積もる話が一杯です。
私の向かいの席の2人も仲が良いのです。私達が店に到着して席に座ったときには、この仲良し2組のペアリングが完成していたのです。
緑色の輪の中の2人が余りました。私は初めて会った女性とずーーっと話をしていました。面白い方で、とても楽しかったです。
可哀そうなのが席を移動して「奇数の法則」に飲み込まれた「Iさん」です。
「そう言えばさあ・・・」と間に割って入っても、向かい合った二人は仲良しなのです。
自分で持って行ったグラスに、赤ワインを注ぐだけです。
法則にハマったら、どうすることもできません。あがくだけ切なくなります。
スナックやバーなら、カウンターへ移動してママかマスターに相手してもらえますが、ここは居酒屋です。
9時にお開きとなり、全員が店の外へ出てすぐに「誘ってくれてありがとう、また飲みましょうね、」と挨拶して、私は1次会で失礼して帰宅しました。
2次会があったのかは、わかりません。
飲み会で起こる「奇数の法則」は侮れませんよ。いつもと同じ店なのに・・？
思い当たる事ありませんか？
それでは、そろそろ・・・
皆様、良い夢を見れますよう願っています。またの訪問をお待ちしております。
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今朝の体重です。（体脂肪率・体内年齢は過去10日間の平均値です）
体重の推移グラフです。（60～65㎏の間隔を広げて表示しています）
昨日の消費カロリーです。
【2,529kcal】昨日の消費カロリー合計値です。
昨日の食事です。
| kcal | 品 目 | 時 間 |
|---|---|---|
| 434 | ミックスナッツ 70ｇ 620kcal/100ｇ【バナー有り】 | 6時 |
| 207 | 納豆 40ｇ 2パック (ｵﾛｼ ｼｮｳｶﾞ･ｺｺﾅｯﾂｵｲﾙ 5ｇ） | 6時 |
| 258 | バナナ（解凍）300ｇ 86kcal/100ｇ | 6時 |
| 182 | ゆで玉子 2個 🥚 91kcal/1個 【画像有り】 | 12時 |
| 261 | かぼちゃ レンジ加熱 335ｇ 78kcal/100ｇ【画像有り】 | 13時 |
| 271 | 食べる小魚 70ｇ 388kcal/100ｇ【バナー有り】 | 14時 |
| 274 | 木綿豆腐 1丁（300ｇ）（ｼｮｳｶﾞ･ｺｺﾅｯﾂｵｲﾙ）乗せ | 15時 |
| 1,200 | 飲み会 居酒屋18時～21時まで 推定カロリー 【画像無し】 | 18時 |
| 102 | 難消化デキストリン 24ｇ×3回（朝・午後・就寝前）【バナー有り】 | 毎日 |
【3,189kcal】が、昨日の摂取カロリー合計値です。
ゆで卵2個と納豆のパックで、カエルの顔のような絵を描いて「X」に投稿するつもりが、そのまま忘れていました。
カボチャは電子レンジで温める前の写真ですが、切り方をそろえなかったので加熱ムラが出来て美味しく頂けませんでした。
| 昨日の摂取カロリーの合計 | 3,189kcal |
| 昨日の消費カロリーの合計 | 2,529kcal |
| 差 引 | +660kcal |
| 2月の累計（前日までの累計 -1,362kal） | -702kcal |
体重の記録を開始してからの、月平均の体重推移グラフです。
99歳9ヶ月まで、この記録を継続するのが我が人生の目標です。(^^)ゞﾃﾍｯ
2月 18日のFC2ブログの記事です。
マイナス30㎏のダイエットを「400日」で達成し、現在もダイエット継続中の「瀬戸千代」さんのブログを応援しています。瀬戸千代さんは、私が行ったダイエットの速さよりはるかにハイペースで30㎏減少を達成しました。
私も、みんなも「ローリー」なんです。だからレコーディングしてます。
目標体重まで、マイペース、マイペース「瀬戸千代さん」（≧∀≦）/
これほど細やかな「レコーディングダイエット」があるでしょうか？ あったら教えてください。
頑張ってる方が大好きで紹介したくなります。山本８７歳さんです（⌒_⌒）ｽｺﾞｲ
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