8月25日（金）の体重と、前日の消費カロリーと摂取カロリー

皆さん、体調はいかがでしょうか？

8月7日から、新しい職場で新しい仕事を始めてます。

こちらの職場では、野菜、果物、鮮魚などなど、なんでも取り扱ってます。覚えることが多すぎて予習復習を行うも毎日のようにミスを繰り返し起こしてます。

その一方で作業場の中は涼しいので、ありがたいです。

新人の私の仕事に、いっぱいになった大きなゴミ袋を、作業場から建物の裏手にあるゴミ置き場へ運ぶ仕事があります。

今日、ゴミを運び出すときに、魚を専門に捌く職人さんが、カンカン照りの太陽の下で、うなだれて休んでいるのを見かけました。

(o゜ー゜o)??　大丈夫ですか？

(;-A-;)。。大丈夫じゃないわ、

仕事中は、ほとんど会話する機会が無い、鮮魚担当の職人さんの話によると、

マイナス25℃～30℃の鮮魚専用の冷凍室があるそうで、防寒服を着込んで冷凍室の中に入り作業をするらしいのですが、

この猛暑と冷凍室の気温差が60℃以上あるため、具合が悪くなるので炎天下の日に当たりながら休み休み作業を行うそうです。

そんな苦労を知らずに「涼しくて良いですね」などと口にしなくて良かったです。

短時間に炎天下の気温と、マイナス25℃以下の冷凍室を行き来するのは想像がつきませんし、本当に身体がおかしくなりそうです。

昨日は買い物へ行きませんでした。

隣に住んでいる父親が、黙って玄関に置いった野菜です。

ナスとキュウリは食べませんが、トマトは助かります。

市民プールのレッスンが終わるのが、閉館時間（９時）の15分前です。

急いで帰宅してから、直ぐに夜の薬を服用して、もらったトマトを2個切りました。

切る前のトマトを写し忘れましたが、6等分だと大きくて口に入らないくらい大きかったので、12等分にカットしました。

睡眠薬を飲んで寝る、1時間前に合計「711ｇ」のトマトと、「木綿豆腐」を食べましたが、体重の増加はわずかでした。

今朝の体重です。（体脂肪率・体内年齢は過去10日間の平均値です）

体重の推移グラフです。（60～65㎏の間隔を広げて表示しています）

昨日の消費カロリーです。

市民プールは、天国です。(≧∇≦)ﾉ💦💦

【2,421kcal】昨日の消費カロリー合計値です。

昨日の摂取カロリー合計値です

体重の記録を開始した、2020年からの体重推移グラフです。

99歳と11か月まで、この記録を継続するのが人生の目標です。(^^)ﾎﾟｯ

8月25日のFC2ブログの記事です

「COSぇもん食堂のお品書き」が無くなっていました。

皆さん、こんにちば～ (○'ー'○)ノ☆☆体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「2020年11月」から、「米」「パン」「麺（十割ソバを除く）」を食べない生活を続けてます。「人体実験」みたいで怖いでしょ。  (°◇°;) 💦　ひえ...

cosmos196102.blog.fc2.com