誕生日祝いの買い物と夢遊喰いの一夜：「プチうつ」の日々

昨日は「プチうつ」の症状で仕事を休んでしまいました。

それから、昨日はMOS美（妻）の誕生日だったのです。

私、MOS美、長女、次女の4名でLINEグループトークが有るのですが、9時頃に「母、誕生日おめでとう」というメッセージが入ってわかりました。

次女は、私達と同じ市内に住んでおり、午後から孫と一緒に泊まりに来るというLINEが入ってました。

夕方、4時に「いつものスーパー」へ誕生日祝いの買い出しに4人で行きました。

私は「白米」「パン」「麺」禁止の生活を送ってるので、自分の必要な分だけ別のカゴに入れて別会計で支払うつもりでした。値引きフルーツが手に入りました。

店内はハロウィン一色で、孫は大喜びでした。

このコストコ商品の魔女は49,900円でした。誰が買うのでしょう？部屋に入らんわ。

自分の買い物は、いつも10分もかからずに完了してしまうので、カートの下の段に買い物かごを入れて、手ぶらでMOS美、次女、孫の後ろを歩いてました。

最近、グレープフルーツ全く食べてないなぁ・・・・・(°◇°;) ゲ

1つだけ、おかしなグレープフルーツが有りました。店員さんのいたずらか？

「いらない」と言ってるのに、総菜売り場で、私用の「助六寿司」がかごに入りました。

久しぶりの「ご飯もの」でした。

誕生日用のカゴには、私用の助六寿司のほかに「赤ワイン」「ビール」「ショートケーキ」「ザンギ」「キャラメルコーン」「ポテトチップス」「刺身」「シュークリーム」「サラミ」「ローストビーフ」・・・もう思い出せない。

普段、私が絶対に買わない商品がカゴの中に次々と入っていきます。

そして、夕食が始まりました。

私は、朝の体重が「62.8㎏」だったので、助六寿司のほかに「刺身」を少々食べて、ダイエットモードに入りましたが、朝起きてビックリです。

最近「うつ」っぽいのも原因かもしれませんが、久しぶりの「夢遊喰い」SRED（睡眠関連摂食障害）を起こしてしまいました。

朝起きてから事情聴取をしたところ、「シュークリーム」が１個無くなっていたとの事。たくさん買った唐揚げが「2.３個」テーブルに残っていたはずとの事。孫の「キャラメルコーン」の袋が空になっていたとの事。

「夢遊喰い」SRED（睡眠関連摂食障害）で食べた摂取カロリーは「青太字」で下に計算しました。

「夢遊喰い」は続くことが多いので、今夜は厳重に注意しなければなりません。

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なかなか、進んでいない「シニアおじさんの家計簿」ブログですが、（10月 6日～10月10日編）まで完成したので載せておきます。

今朝の体重です。（体脂肪率・体内年齢は過去10日間の平均値です）

体重の推移グラフです。（60～65㎏の間隔を広げて表示しています）

昨日の消費カロリーです。

「プチうつ」で仕事を休んでるので少ない数値です。

【2,359kcal】昨日の消費カロリー合計値です。

昨日の摂取カロリーです

【3,067kcal】が、昨日の摂取カロリー合計値です。