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ローカートルティーナの正体と同窓会の出欠状況【3月1日】

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今日の一言

深夜の「夢遊喰い」発動!?

昨夜、睡眠薬を服用した後にお菓子を食べてしまいました。
どうやらMOS美(妻)の部屋に入り、強引に分けてもらったようです…😨💦

夢遊喰い(SRED:睡眠関連摂食障害)の状態だったので、食べる前に写真は撮ってありましたが、味はまったく覚えていません

袋には「ローカートルティーナ」と書かれていましたが、どこのお菓子なのでしょう?
調べてみました。


ローカー社の「トルティーナ」は、サクサクのウエハースと香ばしいヘーゼルナッツクリームを、なめらかなチョコレートで包んだタルト型のチョコレート菓子です。

ローカー社ってどんな会社?

ローカー(Loacker)は、1925年にアルフォンス・ローカー氏がイタリア・ボルツァーノで創業したウエハースとチョコレートの専門メーカー。
小さなベーカリーから始まり、今では世界100カ国以上で愛されるトップブランドに成長しました。

ローカー社の歴史とこだわり

  • 1925年:ボルツァーノでベーカリーを開業し、ウエハースの製造を開始
  • 1974年:より高品質な製品を求め、工場を標高1,000メートルのアウナ・ディ・ソットに移転
  • 現在:イタリア国内のウエハース市場で57%のシェアを誇るトップブランドに!

ローカー社のこだわりは、合成着色料・保存料・人工香料・水素添加油脂を一切使用しないこと。
また、環境保護にも力を入れ、CO₂削減やサステナブルな原材料調達に取り組んでいます。

日本でも買える?

日本ではキタノ商事が輸入代理店となり、全国の輸入食品店やAmazon、楽天市場などで購入可能。
最近は、日本市場向けに「ミニーズ 抹茶」などの和テイスト商品も展開しています。

写真にリンクを貼りましたが、MOS美が「お金取るからね💢」と怒っていた理由が、価格を見て判明しました…。
これは高級菓子! 気軽に食べるものではなかったかも?💦

トルティーナ
こちらをクリックすると、Amazonの購入ページに移動します。
トルティーナ
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また今夜も食べたくなりそうです…(でも許されるだろうか?🤔)

同窓会の出欠状況

昨日は中学校時代の同窓会の出欠案内の締め切り日でした。

卒業生88名のうち、69名に往復はがきを送付
その結果がこちら👇

📌 宛先不明:「10名」
📌 欠席:「20名」
📌 返信ハガキ未達:「15名」

🎉 出席予定:「25名」+「6名(幹事)」= 合計31名!

昭和47年卒業から49年…
この出席人数は多いのか少ないのか、私にはわかりません。

図書館へ返却に行って驚いたこと

今日、借りていた本を返却するために図書館へ行きました。
滅多に行かないのですが、土曜日のお昼過ぎは駐車場が満車になるほどの混雑!
まさかこんなに利用者が多いとは…驚きました。

図書館の駐車場からの撮影
北見市立中央図書館
返却する図書資料
買い物袋に入れた、返却本

借りていた資料の中には、懐かしい写真もいくつかありました。
ただ、どの資料も情報が詰め込みすぎて画像が小さく、画質も荒かったため、使える写真はわずかでした。

木造の昭和の端野小学校
統合前の端野小学校
昭和の国道ぶちの写真
国道と旧国道の交差点

極寒のオホーツク地方で木造校舎(本当に寒かった!)

「今日の一言」はここまでですが…

引き続き ダイエット関連の記事で最新のグラフや食事管理 について更新しているので、ぜひご覧ください!


60代、オジサンの家計簿

📌 第48週(2月24日~3月2日)の家計簿です。

2024年度.第48週(2月24日~3月2日)の家計簿です。
節約から資産記録まで、貧乏シニアの家計簿。2024年度版、第48週(2月24日~3月2日)の家計簿です。日々の収支を更新いたします。

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レコーディングダイエット

今朝の体重と体脂肪率

何としても、黒線63.0㎏以下を目指したい。

BMI=22の維持を目標にしたグラフ『3月1日』
体脂肪率20%以下を目標にしたグラフ『3月1 日』

昨日の摂取カロリー

519発芽米 150g 346kcal/9
238十五穀米 70g 347kcal/9
316ご飯混込み 人参 鶏肉 椎茸 塩サバ9
136プロティン 35g 391kcal/15
273ゆで玉子 3個 91kcal/1個17
160納豆 2パック 80kcal/パック19
168絹ごし豆腐 300g 56kcal/21
353生クルミ 50g 707kcal/21
51難消化デキストリン 12g×3回
(朝・昼・夜)36g 142kcal/
毎 日
236お菓子 118kcal 2個深 夜
  合計 2,450kcal
トルティーナ
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昨日の消費カロリー

消費カロリーの合計値の画像『2月28日』

体重推移とカロリー計算の整合性を検証(人体実験)

昨日の摂取カロリーと消費カロリーの収支

昨日の摂取カロリー 2,450kcal
昨日の消費カロリー2,760kcal
差  引-310kcal
4/1~昨日まで +12,811kcal12,501kcal
このデータは、下のグラフに示した 赤い線の計算 に使用しています。

体重推移とカロリー計算の整合性を検証した人体実験

🔹 黒色の折れ線グラフ → 体重測定の「7日間平均」
(基準:3月31日の61.0kgからスタート)

🔹 赤色の折れ線グラフ → 4月1日からの累計カロリーを「脂肪1kg=7,200kcal」で割った値

この 2本のグラフが一致するほど、消費カロリーの計算が適正 であることを示します。
つまり、カロリー管理が正しくできているかどうかを 人体実験的に分析 しているのです!

摂取カロリーと体重の相関関係のグラフ『2月28日』まで

過去の体重推移グラフ

2月の月平均体重:63.9kg(2021年以降で最高値変わらず!)

1月平均「63.92㎏」➡2月平均「63.94㎏」変わらず

緩やかに上昇し **65kgに到達してしまう可能性あり…!**💦
昨年8月末に離職したことが大きな影響を与えていると考えられます。

摂取カロリーの制限は限界があるため、消費カロリーを増やすしか方法はなし!
3月も運動量を増やし、減量を目指します!🔥

最も痩せた時期2021年:92.0kg ➡ 55.6kg(-36.4kg!)

しかし、ここまで痩せると 見た目も健康面もマイナス だったため、
適正体重を目指しながら バランスよく調整 していく予定です。

2020年からの体重推移グラフ(1ヵ月平均)2025年2月まで

過去のFC2ブログもアーカイブ!

2021年1月から2023年8月までは FC2ブログ で記録を残していました。
カテゴリ別に整理してあるので、気になる方はチェックしてみてください!

COSぇもん(COSemon)と申します。(≧∀≦)ゞ
何も起きなきゃ、起こしちゃお (≧∇≦)ノ  パン禁止・白米禁止・麺は「十割ソバ」のみ、レコーディングダイエット実施中

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