今日の一言
同窓会に向けた幹事会のスタート
ダイエットの話題とは違いますが、昨日の18:00から、中学時代の同窓会幹事が集まり、最初の会合を開きました。幹事は私を含む男性4名、女性2名です。
昨日集まったメンバーのうち4名は地元で農業を営む同窓生たち。私は高校卒業後、転勤が多い会社に就職し、同級生との関わりはほとんどないまま過ごしてきました。地元にマイホームを建ててからも、積極的に同窓生と関わることはありませんでした。
会合は焼肉店でスタート。最初は雑談をしながら焼肉を楽しみましたが、私は昼からプロテインしか飲んでおらず、お腹は空いていたはずなのに、あまり食欲が湧かず…
どうやら緊張していたのだと思います。
(; ̄ー ̄A 会ったの何年ぶりだ?
そのため、焼肉店でのカロリーは「500kcal」で計算しました。
名簿作成と情報収集の大変さ
1時間ほど経ってメンバーの空腹が落ち着いた頃、準備しておいた同窓生の名簿を皆に配布しました。同窓生88名分(2クラス分)の名簿を元に、住所や連絡先(携帯番号)が分かる人・分からない人を1人ずつ確認していく作業に入りますが、とても時間がかかりました。
例えばこのように。
(。・o・。)「〇〇は、、もう元の家に住んでいないけど確かオジサンが近くに住んでるはずだぞ、」
ヽ(゚Д゚ )「いや、そのオジサン去年亡くなって、おばさんは札幌に引っ越して住んでいないはずだぞ」
(。・o・。)「えー、本当?なんで亡くなったの?」ヽ(゚Д゚ )「しらんけど、急に亡くなったらしい」
そして例えばこのように。
(*゚ー゚)「〇〇は、まだあそこに住んでるな、△△に聞いたらわかるかも」
ヽ(゚Д゚ )「そういえば、〇〇の2つ上の兄貴は凄かったよな、1年の時トイレに連れ込まれて大変な目にあわされたぞ」
(。´_`)ノ「私、あの兄弟嫌い。だって・・・・なんだもの」
同級生が地元に詳しいメンバーを集めてくれたおかげで助かりましたが、思い出話や昔話は控えてほしかったかも…。最初に男性40名分の確認作業を始めましたが、昔話のせいもあって、なかなか進まず。気づけば21時を過ぎ、残りの女性48名は端折りながら確認を進めました。
その後、開催日時と開催場所を決めて焼き肉屋の会計を済ませ自宅へ戻ったのは22時を過ぎていました。
その後、同窓会の開催日時と場所を決定し、焼肉店を出て自宅に戻ったのは22時過ぎ。4時間近く滞在していたことになります。最初の1時間ほどで緊張は解け、気兼ねなく話せるようになりましたが、帰宅してから「あれも調べないと」「これ何て言ってたっけ?」といろいろ気になり、すぐには眠れませんでした。
先ほど16:30に、32名が参加してるライングループに以下のメッセージを送りました。
皆さん、こんにちは。
幹事一同より「同窓会開催について」のお知らせです。
日時:2025年〇月〇日 18:00〜
場所:〇〇〇本店
まだ先の開催となりますが、同窓生の名簿作成や、農家さんの繁忙期等を考慮してこの日程に決定いたしました。会場は予約済みです。
遠方からお越しの方のみならず、地元の方もぜひ予定を空けていただき、たくさんの方にご参加いただければと思います。
参加費等の詳細は年明けにお知らせし、出欠確認のお葉書も郵送いたしますので、どうぞよろしくお願いいたします。
<お願い> 名簿作成のご協力について
幹事で打ち合わせを行った結果、現住所や連絡先が不明な同窓生が多くいることが分かりました。幹事で分担して調べる予定ですが、皆様のご協力もぜひお願いできればと考えています。お問い合わせの電話等がありましたら、ご協力をどうぞよろしくお願いいたします。
幹事一同
○○○○、△△△△、□◇◇
◆◆◆◆、▽▽▽▽、□□□□
どーーーーして。「年明けに詳細をお知らせ」と書いたにも関わらず、すでに私のLINEに「出席するよ!」とか「久しぶりだね」とメッセージが届きはじめ、対応が慌ただしくなってきました。ですので、急遽このブログ記事を終了させていただきます。
修学旅行の集合写真はモノクロの時代でした。
今日の一言はこれで終わりますが、引き続き以降のダイエット記事もぜひご覧ください。 それでは、皆さんよい一日を。ヾ(>ω<○)
60代、オジサンの家計簿
2024年度.第32週(11月4日~11月10日)の家計簿です。
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レコーディングダイエット
今朝の体重と体脂肪率
21.0%をうろちょろ
昨日の摂取カロリー
519 | 発芽米 150g 346kcal/ | 7時 |
238 | 十五穀米 70g 347kcal/ | 7時 |
146 | ご飯混ぜこみ(人参、鶏肉他 | 7時 |
434 | ミックスナッツ 70g 620kcal/ | 12時 |
136 | プロティン 35g 391kcal/ | 13時 |
136 | プロティン 35g 391kcal/ | 15時 |
136 | プロティン 35g 391kcal/ | 17時 |
500 | 焼き肉 | 18時 |
102 | 難消化デキストリン 24g×3回 72g 142kcal/(朝・午後・寝前) | 毎 日 |
合計 2,347kcal |
昨日の消費カロリー
月が明けたので、10月分平均の「1,442kcal」へ変更します。体重が増えた分わずかですが基礎代謝も増加しました。
カロリー増減と体重増減の相関関係(人体実験)
昨日の摂取カロリー | 2,347kcal |
昨日の消費カロリー | 2,583kcal |
差 引 | -236kcal |
4月1日から累計 +8,362kcal | 8,126kcal |
黒色の折れ線グラフは、体重測定の「7日間平均」を示しており、3月31日の61.0㎏のときからスタートしています。
赤色の折れ線グラフは、62.0㎏を起点とし、すぐ上の「4月1日から累計」を「7,200kcal」(脂肪1㎏相当)で割った値のグラフです。(これも3月31日からです)
この2本のグラフがレールのように平行移動する場合、カロリーの集計(特に消費カロリーの計算)が適正に計算されたことを示す人体実験の結果になります。
過去の体重推移グラフ
10月の平均体重は63.0㎏ちょうどでした。先月の62.45㎏から増えました。
最も痩せたのは、92.0㎏-55.6㎏=-36.4㎏ ですが、痩せすぎは身体にも見た目も悪いです。
過去の「FC2ブログ」です。
2021年1月から2023年8月までは、FC2ブログを利用していました。こちらの過去記事はカテゴリ別に載せていますが、調べる事でもない限り、あまり振り返ることはありません。過去なんてそんなもんです。
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