夕方、「人体実験」のブログを公開しました。
「COSぇもんの人体実験」・2023年 12月分の計算結果です。
12月のレコーディングダイエット結果と消費カロリー計算方法の再評価を探る。体重増加の理由と新たなカロリー調整のアプローチを見つけましょう。
cosemon100.com
2024.01.01
引き続き、こちらのブログを作成してましたが
「能登半島沖」で地震が発生したため、以上で今日のブログを終了します。
地球にとっては元日など関係ないのでしょうか？「X」では人的被害・建物の倒壊・火災のツイートも流れてます。
オホーツクからでは、何もできません。無事を祈る事しか出来ません。
途中まで作成してた体重の記事のみで、今日のブログを終了します
シニアおじさんの家計簿です。アイキャッチ画像差し替え予定です。
シニアおじさんの家計簿（12月26日～12月31日編）
2023年12月26日から12月31日までの収支をチェック、日常の家計簿管理をブログで行います。
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2023.12.31
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今朝の体重です。（体脂肪率・体内年齢は過去10日間の平均値です）
体重の推移グラフです。（60～65㎏の間隔を広げて表示しています）
体重が、何故に急に増えたのか？年越しそばが原因か？
昨日の消費カロリーです。
7日連続で、運動は無しでした。元旦から「FIT365」へ行こうかと思ってます。
【2,235kcal】昨日の消費カロリー合計値です。
| kcal | 品 目 | 時 間 |
|---|---|---|
| 434 | ミックスナッツ 70ｇ 620kcal/100ｇ【画像有り】 | 6時 |
| 207 | 納豆 40ｇ 2パック (ｵﾛｼ ｼｮｳｶﾞ･ｺｺﾅｯﾂｵｲﾙ 5ｇ）【画像有り】 | 6時 |
| 204 | 長天 ３枚 170ｇ 120kcal/100ｇ【画像有り】 | 6時 |
| 631 | 焼き芋 サツマイモ 471ｇ 134kcal/100ｇ【画像有り】 | 13時 |
| 182 | ゆで玉子 2個 🥚 91kcal/1個 【画像有り】 | 14時 |
| 271 | 食べる小魚 70ｇ 388kcal/100ｇ | 16時 |
| 274 | 木綿豆腐 1丁（300ｇ）（ｼｮｳｶﾞ･ｺｺﾅｯﾂｵｲﾙ）乗せ【画像有り】 | 20時 |
| 690 | きねうち十割そば 150ｇ×2食分 345kcal/1食 | 21時 |
| 102 | 難消化デキストリン 24ｇ×3回（朝・夕・就寝前） | 毎日 |
【2,995kcal】が、昨日の摂取カロリー合計値です。
| 昨日の摂取カロリーの合計 | 2,995kcal |
| 昨日の消費カロリーの合計 | 2,235kcal |
| 差 引 | +760kcal |
| 12月累計（前日までの累計 +1,396kcal） | +2,156cal |
体重の記録を開始した、体重推移グラフです。
99歳9ヶ月まで、この記録を継続するのが我が人生の目標です。(^^)ゞﾃﾍｯ
1月 1日のFC2ブログの記事です。
1月 1日（元日）の記事のリンク先です。「能登半島沖」で地震が発生したため、今日のブログを終了します。
皆さん、こんにちは～ (○'ー'○)ノ☆☆レコーディングダイエットのブログを引越しました。下の「朝食たち」をクリックしてください。👇メインブログへ飛びます飛びます！「応援お願いします」（人●´▽`●）👇ﾎﾟﾁ・ﾎﾟﾁ 👇大好きな言葉を、こっ...
cosmos196102.blog.fc2.com
マイナス30㎏のダイエットを「400日」で達成し、現在もダイエット継続中の「瀬戸千代」さんのブログを応援しています。私が行ったダイエットの速さよりはるかにハイペースで30㎏減少を達成しました。
目標体重まで、マイペース、マイペース「瀬戸千代さん」（≧∀≦）/
【519日目：-32.7kg】★夫がおせち嫌いで助かっています - せとちよ料理帖
元旦から、こんにゃく料理を食べています（笑）
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これほど細やかな「レコーディングダイエット」があるでしょうか？ あったら教えてください。
『山本８７歳・食事療法・令和６年１月１日の食事』
令和６年１月１日。今日の食事の記録を掲載します。１日の食事（朝食、昼食、夕食）の掲載時刻☆朝食の記録 午前９時５０分掲載☆昼食の記録 午後０時５０分追加掲…
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コメント
あけましておめでとうございます。
冨樫無礼子です。
私はクローズで一般のパートを2種類12月から始めました。
ところでこちらのサイトからご紹介いただき、最近よく閲覧している「せとちよ」さんの事でちょっとこの場をお借りして申し訳ないのですが、気づいたことがあり、、
何やら、せとちよさんの旦那様は社会人アスリートで毎食奥様が手作りで食事を用意し、旦那様はASDで、かつ「サディスト」、モラハラぎみでお金を巻き上げられるとの記載がありました。
ご本人は幼い頃から育児放棄を受けて菓子パンやキャラメルなとを与えられていたので肥満したとのこと、
恐らくとても自己評価の低い「せとちよ」そんなのでしょうが
無職のため、こんな旦那様と離婚もできないと本人の心情が綴ってありました。
最近では、クリスマス近辺にせとちよさん自身のお友達から送られてきたお菓子を、旦那様が残しておいてくれなかったと責められ、
それをきっかけにせとちよさんが無駄な過食をしてしまわれています。ほぼ夢遊病状態みたいですが、画像は残されていました。
その後記事によると旦那様と仲直りされたそうですが、とても気になりました。
昔から夫婦喧嘩は犬も食わないというのでよその夫婦のことは放っておいて良いのでしょうか？
私はたまたま元夫から「ガスライティング」
（英: gaslightingは心理的虐待の一種であり、被害者に些細な嫌がらせ行為をしたり、故意に誤った情報を提示し、被害者が自身の記憶、知覚、正気、もしくは自身の認識を疑うよう仕向ける手法[1]。例としては、嫌がらせの事実を加害者側が否定してみせるという単純なものから、被害者を当惑させるために奇妙なハプニングを起こして見せるといったものまである）
に遭ってきたことを離婚調停を起こしながら自覚し、
元夫によって障害者枠だけに限定されていた私自身の就活を離婚と同時に辞めて一般枠に変えたら、すぐに採用され、幸いなことに無事に働けています。
こちらの夫婦はお金と力関係のアンバランスに問題が大きいように思います。
そしてお子様については記述が見当たらないので夫婦だけの暮らしなのでしょうか？もしお子様がいるので離婚を避けておられるのであれば仕方ないのですが、
余計なお世話とは思いますが、コメントしてみます。
無礼子さん、あけましておめでとうございます。
今年も、よろしくお願いいたします。
夫婦の事については、私は助言は出来ません。
私は、父親の土地に自分の家を建てました。少しでも母親を守れると思っていました。
父親は、怒ると見境が無くなり、私自身も幼少のころ2度死にかけた記憶があります。
もちろん、父親は母親にも暴力をふるっていました・・訂正します、いつも暴行を与え耐え続けていました
2度、救急車で運ばれてますが、病院は夫婦間の問題には関与しません（体中あざだらけなのにです）
父親の土地に家を建てたとき、妻も子供たちも驚いていました。
妻は、なぜ逃げないのか？ 離婚して離れて暮らすべきだと母親を説得しましたが
母親は、「それだけは出来ない」と拒みました。
母親は既に亡くなってしまったので、「それだけは出来ない」理由は迷宮入りになってしまいました。
そのような暴行を見ていても、両親の問題は息子でも解決できませんでいたし、父親と話をすると逆効果ばかりでした。
現在も隣に住んでいる父親との交流はありません。「息子が面倒を見てくれないと」親族に話してるようですが。
独り暮らししてる父親から実家へ入る事は拒まれ、正月、お盆は、母親の仏前でお参りをすることも出来ない状況が長年続いています
ブログにはあまり載せていませんが、「双極性障害」になった大きな原因は、父親の土地に家を建てたことが大きいです。
母親になにも孝行できなかった私には、夫婦間・親子間・兄弟間の事に助言やアドバイスをすることはできません。
母親が父親から逃げなかった理由が、今でも知りたいです。