新カテゴリ『水泳で日本縦断の旅』をスタート｜挑戦の準備と進行状況【9月26日】

今日の一言

新しいカテゴリを作りました。

ブログタイトルとカルーセル（過去の記事がスライド表示）の間にカテゴリが表示されていますが、今日、一つ追加しました。

そのカテゴリの名前は「水泳で日本縦断の旅」です。

すでにすでに公開している「レコーディングダイエット」と「60代、オジサンの家計簿」のカテゴリも公開当初は、試行錯誤し、少しずつ形が出来上がってきました。

「水泳で日本縦断の旅」の旅も、頭に浮かんでいたものを実際に記事にしようと手をつけましたが、四苦八苦してるのが実情です。

今日は時間ばかりが過ぎ、何も具現化できずに終わりましたが、早いうちに「水泳で日本縦断の旅」のカテゴリをスタートさせますので、もう少しお待ちください。

ちなみに、今夜木曜日は水泳のレッスンが行われますので、そろそろ出かける支度をはじめます。

アイキャッチ画像として、今食べている豚肉と野菜の炒め物の画像を載せておきます。

今日の一言はこれで終わりますが、以降の記事もぜひご覧ください。 それでは、皆さんよい睡眠をお取りください。

60代、オジサンの家計簿

第26週（9月23日～9月29日）の家計簿です。

2024年度.第26週（9月23日～9月29日）の家計簿です。

節約から資産記録まで、貧乏シニアの家計簿。2024年版、第26週（9月23日～9月29日）の家計簿です。日々の収支を更新いたします。

cosemon100.com

2024.09.24

レコーディングダイエット

今朝の体重と体脂肪率

9月8日にグラフの上が足りなくなり、体脂肪率のグラフを変えました。それでもグラフの上が足りなくなりそうです。これ以上増えないで！　（´ヘ｀；）とほほ

昨日の摂取カロリー

昨日の消費カロリー

毎週火曜日はZUMBAサークルの日です。

カロリー増減と体重増減の相関関係（人体実験）

はちみつ100％を開封しました。1袋を開封したので最後に追加しました。

虫歯の原因となるミュータンス菌は砂糖が大好きですが砂糖を一切使っていないため、虫歯になるリスクがとても低いキャンディーです。小腹がすいたときになめています。

皆さんも、間隔を開けずに砂糖を摂取することが、どれほど虫歯のリスクを高めるのか調べる事をおすすめします。

黒色の折れ線グラフは、今朝の体重測定の「7日間平均」と全く同じものです。

赤色の折れ線グラフは、3月31日の体重（61.0㎏）に「1.0㎏」を足した（62.0㎏）からスタートしたグラフで、すぐ上の差引の累計カロリーを「7,200kcal」（脂肪1㎏相当）で割った数値を足し引きすることで上下するグラフです。この2本のグラフが平行移動するとカロリーの集計（特に消費カロリーの計算）が適正な人体実験の結果になります。

記録を始めて、6ヵ月目に入ります。8月31日に仕事を辞めてからの赤色のグラフは、はたしてどうなるのか？

過去の体重推移グラフ

8月の平均体重を載せました、先月の61.90㎏とほぼ同じでした。

最も痩せたのは、92.0㎏-55.6㎏＝－36.4㎏ ですが、痩せすぎは身体にも見た目も悪いです。現在の体重が一番体力があり調子が良いです。

過去の「FC2ブログ」です。

2021年1月から2023年8月までは、FC2ブログを利用していました。こちらの過去記事はカテゴリ別に載せていますが、調べる事でもない限り、あまり振り返ることはありません。過去なんてそんなもんです。

COSぇもん（COSemon）と申します。(≧∀≦)ゞ

何も起きなきゃ、起こしちゃお　(≧∇≦)ﾉ　　パン禁止・白米禁止・麺は「十割ソバ」のみ、レコーディングダイエット実施中

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