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PC動作遅延とリセット失敗で修理に出すはめに【9月6日】

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今日の一言

ディスクトップPCが動かなくなりました。

ディスクトップPCの動作が遅く、特に昨日の夜は「ぐるぐる」状態がひどくなりました。パソコンを購入した後にAmazonで購入した、Wi-Fiのアンテナの角度を変えてから寝ました。

WiFi 無線LAN
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今朝の10時ころから家計簿ブログを更新しようとパソコンを使い始めたのですが、めちゃくちゃ動作が遅くて驚きました。

昨日の夜にアンテナの角度を変えたのが原因かと思い、元の角度に戻しましたが、状態は良くならず、ウイルスに感染したのではないか? と不安になり「設定」➡「システム」➡「回復」でいろいろ試しましたが、知識不足で状況は変わらず、思い切って➡「このPCをリセット」を実行しました。

しばらくして最後の再起動が終わるとWindows11の画面が現れたましたが、アイコンをクリックすると「ファイルがありません」みたいな表示が出て使えなかったため、➡「このPCをリセット」➡「すべて削除する」を選択して実行したところ、今度はWindowsの初期画面すら表示されなくなりました。

重たいディスクトップPCを車に積み、中古PC・修理専門店へ持っていきました。

画面が真っ暗のモニター
真っ暗のモニター
ディスクトップPCの置き場所
ディスクトップPCが置いてあった場所

😟「やっちゃいましたか・・・」  😭やっちゃったみたいです。

😟「LANケーブルで繋いでみましたか?」😭「いいえ」

説明を受けてもよく分かりませんでしたが、USBタイプのWi-Fiアンテナを外付けするより、内蔵のものにするか、もしくはLANケーブルで接続するのが一番早い方法だそうです。速度が何倍も違うとのことでした。

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(´;д;`) だって有線だと階段や廊下を這わせるので邪魔だし、部屋のドアもあるし・・

お店で調べてもらったところ、USBタイプのWi-Fiアンテナには異常はなく、PC本体に異常がないか確認することになり、PCはお店に預けてきました。

それにしても➡「このPCをリセット」➡「すべて削除する」はやりすぎたようです。

けっこう、落ち込んでいます。

普段はサブスクやSpotifyにしか使っていないノートパソコンで今日の記事を作成しました。使い慣れていないため、画像を加工するにも2倍くらい時間がかかりましたが無事に更新できました。

ちょうど12:00頃にお店に置いてきました。17:00現在でまだ電話が来ていません。明日の午前中には使い慣れたPCに戻ってきてほしいです。

今日の一言はこれで終わりますが、以降の記事もご覧いただければと思います。 それでは、皆さんよい睡眠をお取りください。


60代、オジサンの家計簿

第23週(9月2日~9月8日)の家計簿です。

2024年度.第23週(9月2日~9月8日)の家計簿です。
節約から資産記録まで、貧乏シニアの家計簿。2024年版、第23週(9月2日~9月8日)の家計簿です。日々の収支を更新いたします。

レコーディングダイエット

今朝の体重と体脂肪率

体重が上昇しましたが、少し下がり始めました。(´Δ´)

9月6日の(BMI=22)の維持を目標にしたグラフ

これ以上増えないで! (´ヘ`;)とほほ

9月6日の体脂肪率20%以下を目標にしたグラフ

昨日の摂取カロリー

205納豆 40g 2パック 80kcal/パック
(ココナッツオイル 5g45kcal
8
258バナナ(解凍)300g 86kcal/8時
434ミックスナッツ 70g 620kcal/10時
515ナスと豚肉の炒め物 別記12時
273ゆで玉子 3個 91kcal/1個15時
243アボカド 130g 187kcal/21時
261木綿豆腐 300g ココナッツオイル 5g21時
102難消化デキストリン 24g×3回
72g 142kcal/(朝・午後・寝前)
毎 日
  合計 2,291kcal
/は /100gです。

別記

品目  数 量カロリー
豚もも肉111g 171kcal/100g189kcal
なす499g 18kcal/100g89kcal
ココナツオイル15g 900kcal/100g135kcal
はちみつ15g 333kcal/100g49kcal
ごま 大さじ1 8g53kcal
  合 計515kcal

昨日の消費カロリー

計算の基礎となる基礎代謝率を8月平均値の「1,439kcal」に変更しました。

昼寝癖が抜けません、1時間分のカロリーのMetsを「1.0」にして減らしています。

9月5日の消費カロリーの合計値の画像

カロリー増減と体重増減の相関関係(人体実験)

昨日の摂取カロリー 2,291kcal
昨日の消費カロリー2,372kcal
差  引-81kcal
4月1日から累計 +7,470kcal7,389kcal
累計を下の赤い線の計算に使用しています。

黒色の折れ線グラフは、今朝の体重測定の「7日間平均」と全く同じものです。

赤色の折れ線グラフは、3月31日の体重(61.0㎏)に「1.0㎏」を足した(62.0㎏)からスタートしたグラフで、すぐ上の差引の累計カロリーを「7,200kcal」(脂肪1㎏相当)で割った数値を足し引きすることで上下するグラフです。この2本のグラフが平行移動するとカロリーの集計(特に消費カロリーの計算)が適正な人体実験の結果になります。

記録を始めて、6ヵ月目に入ります。仕事を辞めてからの赤色のグラフは、はたしてどうなるのか?

9月5日までの摂取カロリーと体重の相関関係のグラフ

過去の体重推移グラフ

8月の平均体重を載せました、先月の61.90㎏とほぼ同じでした。

最も痩せたのは、92.0㎏-55.6㎏=-36.4㎏ ですが、痩せすぎは身体にも見た目も悪いです。現在の体重が一番体力があり調子が良いです。

2020年から体重推移グラフ(一か月平均)

過去の「FC2ブログ」です。

2021年1月から2023年8月までは、FC2ブログを利用していました。こちらの過去記事はカテゴリ別に載せていますが、調べる事でもない限り、あまり振り返ることはありません。過去なんてそんなもんです。

COSぇもん(COSemon)と申します。(≧∀≦)ゞ
何も起きなきゃ、起こしちゃお (≧∇≦)ノ  パン禁止・白米禁止・麺は「十割ソバ」のみ、レコーディングダイエット実施中

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