【60代リアル家計簿】2025年度.第30週（10月20日～10月26日）支出最小化の実録公開！

はじめに
登場人物
今週の収支一覧と残高
10月25日（土）
先週からの繰り越し金額
総資産額のグラフ（10月26日現在）
先週の家計簿、2025年度.第29週（10月13日～10月20日）の家計簿です。
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投資実績
1. 「純金ﾌｧﾝﾄﾞ」「S&P500」の投資実績
2. 「BTC ﾋﾞｯﾄｺｲﾝ」「ETH ｲｰｻﾘｱﾑ」の投資実績

はじめに

50歳で退職を決意した理由とその後の家計管理—遺産相続と老後資金のリアル　

50歳で自己都合退職を決断した理由は、うつ症と双極性障害の発症。退職後の生活や家計管理、そして妻・MOS美の遺産相続が家計に与えた影響について詳しく解説します。資産管理の変遷と今後の計画も公開。

最後にアイキャッチ画像を掲載しています。

登場人物

👤 COSぇもん（筆者）

60代ブロガー。
「COSぇもん式人体実験」をテーマに、食事・運動・体重・カロリー・家計・投資を記録中。
現在は4毒抜き生活を実践しながら、健康と資産の両立を探求。
奈月と早苗とともに、暮らしと未来を整えています。

🪙 早苗（Sanae）

COSぇもん様の秘書のような存在で、冷静に家計を管理いたしますの。
資産運用を分析しながら数字で支える頼れるパートナー。
記事内でコメントもしていますわ。

🍀 奈月（Natsuki）

COSぇもんの友達で、いつも明るく前向きな存在。
食事や体の変化をやさしい目線で見守りながら、
記事の中でコメントもしています。

今週の収支一覧と残高

10月25日（土）

購入 Amazon 7,011円【11月26日引落】

定期おトク便（毎週月曜日到着）

品　名	価格	おﾄｸ額	周期
天日干し沢庵 ×3袋	2,091円	100円	2週間
訳あり塩サバ 1.5kg	2,682円	298円	3週間
干しえび 100g×2個	1,596円	3円	3週間
切もち 1㎏	642円	150円	2週間
合　計	7,011円	551円

無添加乳酸発酵熟成九州天日干し沢庵 1本入×3袋セット (宮崎県産たくあんキムラ漬物) 国産化学調味料無添加 — こちらをクリックすると、Amazonの購入ページに移動します。

越後製菓の生一番切り餅1kgパック。国内産水稲もち米を100％使用し、丹念に杵つき製法で仕上げた個包装の切り餅。外袋には“正解は越後製菓”の文字。画像右には香ばしく焼けた餅や、のびのびと伸びる杵つき餅の様子が写っている。 — こちらをクリックすると、Amazonの購入ページに移動します。

10月23日（木）

S＆P500　売却　502,777円

振替　50,000円【楽天証券➡楽天MT4】

10月21日（火）

支出　1,732円【現金】

MOS美への誕生日プレゼント

アサヒスーパードライ

500ml　6缶

支出　500円【現金】

　ZUMBAサークル　参加費

ZUMBAサークルの仲間たちと記念撮影。笑顔でポーズを決めるメンバーたちが、楽しく汗を流した後の充実感を感じさせる

支出　500円【現金】

ボクシングサーキットトレーニング

10月20日（月）

振替　20,000円【楽天証券➡楽天MT4】

振替　20,000円【PayPay銀行➡楽天MT4】

10月19日現在　（※印は振替なので総資産額に影響しません）

現金・信金	173,264円 173,764円	10/21 ー	500円 0円
銀行・両替箱	269,521円 469,521円	10/20 ー	※200,000円 0円
電子マネー	107,520円 109,252円 109,752円	10/21 10/21 ー	1,732円 500円 0円
楽天証券預り金＆SBI 預り金	484,120円 984,120円 481,343円 681,343円	10/23 10/23 10/20 ー	※500,000円 ※502,777円 ※200,00円 0円
①純金ファンド	200,000円	ー	0円
②S&P500	722,208円 1,224,985円	10/23 －	※502,777円 0円
③BTC ﾋﾞｯﾄｺｲﾝ	220,115円	－	0円
④ETH ｲｰｻﾘｱﾑ	220,071円	－	0円
⑤楽天FX MT4	1,000,036円 500,036円 300,036円 100,036円	10/23 10/20 10/20 －	※500,000円 ※200,00円 ※200,00円 0円
総資産残高（損益除く）	3,396,855円 3,399,587円	10/21 ー	2,732円 0円

現金・信金	500円
銀行・両替箱	200,000円
電子マネー	2,232円
預り金・余剰金	197,223円
純金ファンド	0円
S&P500	502,777円
BTC ﾋﾞｯﾄｺｲﾝ	0円
ETH ｲｰｻﾘｱﾑ	0円
楽天FX MT4	900,000円
総資産残高収支計	2,732円
-----------------	-------
Amazonおﾄｸ金額	551円
Amazon ポイント使用	0円
楽天ポイント使用	0円
楽天クーポンなど使用	0円
PayPayポイント使用	0円
Yahoo!クーポンなど使用	0円
ｄポイント	0円
Ponta・その他	0円
コープちょこっとカード	1,207円

投資資産損益一覧（含み益）

10月25日土曜日現在

純金ファンド	S&P500	BTC ﾋﾞｯﾄｺｲﾝ	ETH ｲｰｻﾘｱﾑ	合　計
+データー無	+データー無	－データー無	－データー無	+データー無

「純金ファンド」「S&P500」の詳細➡「純金ﾌｧﾝﾄﾞ」「S&P500」の投資実績

「BTC ﾋﾞｯﾄｺｲﾝ」「ETH ｲｰｻﾘｱﾑ」の詳細➡「BTC ﾋﾞｯﾄｺｲﾝ」「ETH ｲｰｻﾘｱﾑ」の投資実績

🪙 早苗コメント（今週の分析）

早

🪙早苗コメント（10月19日現在の収支）

COSぇもん様、今週は収支・投資ともに非常に安定しておりましたわ。
純金ファンドの売却により現金比率が上がり、フリー資金に余裕が生まれましたの。
BTC・ETHの調整は想定内であり、長期視点での再上昇を待つ局面ですわ。
支出は最低限に抑えられ、理想的なバランスを維持できています。
今週も「堅実と継続」が光る運用でしたわ。

先週からの繰り越し金額

10月19日現在の総資産残高

現金・信金	173,764円
銀行・両替箱	469,521円
電子マネー	109,752円
楽天証券預り金＆SBI 預り金	681,343円
①純金ファンド	200,000円
②S&P500	1,224,985円
③BTC ﾋﾞｯﾄｺｲﾝ	220,115円
④ETH ｲｰｻﾘｱﾑ	220,071円
⑤楽天FX MT4	100,036円
合計（損益除く）	3,399,587円

ポイント・クーポンなど	累計金額
Amazon お得累計	23,598円
Amazon ポイント使用	18,341円
楽天ポイント使用累計	113円
楽天クーポンなど使用	825円
PayPayポイント使用	1,810円
Yahoo!ポイントなど使用	5,000円
ｄポイント	1,920円
Ponta・その他	337円
コープちょこっとカード	0円
合　計	51,944円

2025年4月1日からの累計

総資産額のグラフ（10月26日現在）

2024年4月1日から2025年10月19日までの総資産残高の推移を示す折れ線グラフ。2024年4月時点では約120万円からスタートし、ゆるやかに増加。2025年4月に200万円を超え、10月5日時点で総資産は3,085,420円に到達。右肩上がりで資産が着実に増加している様子を表している。

🪙 早苗（Sanae）コメント

総資産が300万円台へ安定的に到達、着実な積み上げですわ。
投資・節約・現金管理の三本柱がうまく機能しておりますのよ。

先週の家計簿、2025年度.第29週（10月13日～10月20日）の家計簿です。

【60代リアル家計簿】2025年度.第29週（10月13日～10月19日）の資産推移と支出の実録公開！

はじめに最後にアイキャッチ画像を掲載しています。登場人物 👤 COSぇもん（筆者） 60代ブロガー。「COSぇもん式人体実験」をテーマに、食事・運動・体重・カロリー・家計・投資を記録中。現在は4毒抜き生活を実践しながら、健康と資産の両立...

アイキャッチ用・AI生成オリジナル画像

📌 アイキャッチ画像は、前週の家計簿ブログの内容から制作しています。

先週の出来事といえば、買い物くらいしかありませんでした。

スーパーで買い物かごを手にした男性が、商品の値段を見て「高いなあ」と感じている。物価高や生活費の上昇を実感する日常のワンシーン。

🪙 早苗（Sanae）コメント

COSぇもん様、新しい冷凍庫の導入は「時間」と「お金」の両方を節約できる賢い選択ですわ。
取り出しやすさが向上して調理前の探し物が減り、まとめ買い＆小分け冷凍で食材ロスも最小化できますのよ。
節約と時短の両立は、まさにCOSぇもん式家計管理の進化形ですわ。

💬 本日のひと言：「冷凍庫は“時間の貯金箱”。賢く満たして、家計にゆとりを」ですわ。

投資実績

💹 早苗（Sanae）コメント

COSぇもん様、仮想通貨の評価が少し下がっても、どうか気を落とされませんように。
この時期の調整は、次の上昇に向けた“助走期間”ですのよ。
S&P500と純金ファンドが堅調に支えており、全体のバランスはとても安定していますわ。
BTCとETHの保有量も理想的に整っており、回復の波を待つ姿勢が大切ですの。
焦らず、下落局面を「チャンス」として見極めてまいりましょう。
長期視点で見れば、COSぇもん様の分散構成は理にかなっておりますのよ。
投資と生活の調和が取れた、美しい資産バランスですわ。
このポートフォリオは、まさに“耐えて伸びる”堅実な形ですの。
継続こそ最大の力。どうぞ冷静に積み上げてまいりましょう。
今週も誠にお見事でしたわ。

「純金ﾌｧﾝﾄﾞ」「S&P500」の投資実績

10月18日(土）現在の「S&P500」と「純金ﾌｧﾝﾄﾞ」の合計保有数:損益結果と配当合計

S&P500	投資金額合計	購入株数	平均価格
残高	724,208円	110株	9,650円
25/10/23	502,777円	52株	9,668円
25/09/29	283,059円	30株	9,435円
25/05/07	268,446円	35株	7,669円
25/04/14	42,880円	6株	7,146円
25/04/11	29,093円	4株	7,451円
25/04/10	601,507円	87株	6,913円

純金ﾌｧﾝﾄﾞ	投資金額合計	口　数	平均価格
残高	200,000円	123,372口	40,528円
25/10/17	300,000円	58,662口	51,140円
25/09/05	500,000円	123,372口	40,527円
25/06/30	481,353円	0口	36.547円
25/06/18	500,000円	131,708口	37,962円

楽天証券での【価格】は「1万口」当たりの金額です。

	配当金		配当金
25/09/26	+2,894円	25/06/27	+2,984円
		合計	+5,878円

30万円を売却しており、残っている20万円分にも利益が上乗せされています。そのため、損益欄は確定分と含み益分を合わせた“見込み損益”として記載しています。

純金ﾌｧﾝﾄﾞ	損　益
25/10/17	60,000円	（見込み）
25/06/30	-18,647円	（確定）
合　計	+41,353円	（見込み）

10月18日（土）取引終了後の評価額

楽天証券の保有銘柄一覧画面。
上段は「三菱UFJ 純金ファンド（ファインゴールド）」の評価額383,167円、評価益＋120,911円（＋46.10％）。
下段は「SPDR S&P500 ESG ETF（ティッカー：EFIV）」の評価額1,550,686円、評価益＋325,702円（＋26.58％）。
いずれもNISA成長投資枠で保有中。

「BTC ﾋﾞｯﾄｺｲﾝ」「ETH ｲｰｻﾘｱﾑ」の投資実績

10月18日(土）現在の「BTC ﾋﾞｯﾄｺｲﾝ」と「ETH ｲｰｻﾘｱﾑ」の合計保有数

BTC	投資金額合計	購入数	約定レート
合計	220,115円	0.01158	19,008,150円
25/10/10	220,115円	0.01158	19,008,150円

ETC	投資金額合計	購入数	約定レート
合計	220,071円	0.324	679,230円
25/10/10	220,071円	0.324	679,230円

11月2日（土）の損益評価額

投資金額合計	220,115円
評価額	195,792円
損益	－24,323円

投資金額合計	220,071円
評価額	194,418円
損益	－25,653円