今日の一言
面接当日、早朝から落ち着かない朝…そして謎の「43円」
今朝は、午後2時から予定されている面接のことが気になっていたのか、普段より1時間以上も早く目が覚めてしまいました。
落ち着かない気持ちのまま朝食を終え、「家計簿ブログ」の入力を始めようとしたのですが…
面接関連記事➡📝 ハローワークでの認定と職業相談
なんと、楽天銀行の残高が合わないことに気づき、作業の手が止まりました。
🧾 収支一覧と家計簿ソフトの金額は一致しているのに…
「今週の『その他』の銀行残高は以下のとおりです。：今週の収支一覧と残高
残高は下の表になります。
家計簿ソフトでも同じ金額、393,095円の合計金額が表示されていたので、当然、「楽天銀行」の213,119円の金額も合っているはず…
にもかかわらず、実際に楽天銀行の画面で確認してみると…
残高は「213,162円」！？
家計簿上は「213,119円」で記録しているため、「43円」の差額が発生していました。
| nanaco | 5,864円 |
| ぺコマ | 1,674円 |
| 楽天銀行 | 213,119円 |
| セブン銀行 | 27,288円 |
| 両替箱 | 20,000円 |
| PayPay | 58,372円 |
| au Pay | 38,422円 |
| AUウォレット | 22,761円 |
| 北海道銀行 | 2,892円 |
| 郵便局 | 1,971円 |
| 楽天FX | 280円 |
| イオン銀行 | 452円 |
| 合 計 | 393,095円 |
💡 思い込みの罠にハマった午前中
思い当たることといえば、前日にS&P500（EFIV）を購入するために、普通口座から100万円を楽天銀行に移し、さらに楽天証券へ「マネーブリッジ」で資金移動したばかり。
「きっとそのときの端数だろう」と思い込み、調べていました。
ところが…本当の理由はなんと…
楽天銀行に3月31日付けで43円の利息が付いていた＝「通帳がないから履歴を見逃していた」
という、超単純なオチでした。
こんな初歩的なミスで午前中をまるごと費やしてしまい、自分でも呆れ呆れてしまいました
( ﾉД`)ｼｸｼｸ…！
⏳ きょうは面接と幹事会で慌ただしくなりそう
14時からは面接、
そして夜には、3月22日に開催された同窓会の幹事たちとの集まりがあります。
🌿予定していた「2024年度の家計収支報告」や、育てている植物の植え替え作業については、後日ゆっくりブログで紹介する予定です。
履歴書はすでに仕上がっていますが、面接前はどうにも落ち着きません。
きょうのブログはここまでにして、そろそろ昼食の支度に取りかかろうと思います。
「今日の一言」はここまでですが…
引き続き ダイエット関連の記事で最新のグラフや食事管理 について更新しているので、ぜひご覧ください！
60代、オジサンの家計簿
📌 第2週（4月7日～4月13日）の家計簿です。
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🟥 レコーディングダイエット｜体重とカロリーの見える化
📊 今朝の体重と体脂肪率
📉 今朝の体重と目標（BMI＝22）
📉 今朝の体脂肪率と目標（20.0％）
🥗 昨日の食事内容と摂取カロリー
食事記録リスト（時間／内容／kcal）
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🔥 昨日の運動と消費カロリー
➤ METs換算や活動記録
🔁 摂取と消費のカロリー収支（人体実験）
➤ 摂取と消費の差し引き累計（±カロリー）
| 昨日の摂取カロリー | 2,139kcal |
| 昨日の消費カロリー | 2,193kcal |
| 差 引 | -54kcal |
| 4/1～昨日まで -2,214kcal | -2,268kcal |
📈 体重推移とカロリー計算の整合性検証（人体実験）
私が実践しているダイエットでは、ただ体重を量るだけでなく、「摂取カロリー」と「消費カロリー」から理論上の体重変化を計算し、実際の体重と比較する「人体実験」を行っています。
🧪 この人体実験の目的
「カロリー収支＝体重の増減」とはよく言われますが、
実際にそれがどれくらい正確に一致するのか？
その精度を自分自身の身体で検証しているのです。
検証の方法（グラフの見方）
以下の2本の線グラフで比較を行います：
🔴 赤線：累積カロリーの収支から算出した「理論体重」
※脂肪1kg＝7,200kcalで計算し、基準日からの増減を換算
🔷
※毎日の体重を滑らかにし、短期的なブレをならす目的
赤線（理論体重）と黒線（実際の平均体重）が
近い形で推移していれば、カロリー計算の精度は高いということになります。
📅 今年度のグラフ（4月1日スタート）
- 基準体重：62.26kg（4月1日時点の7日間平均）
- 昨年1年間の横に今年度のグラフを載せています。
📦 過去のダイエット履歴
2025年2月平均体重：63.94kg ➡ 2025年3月平均体重：63.06kg
➡ 1か月で0.88kgの減少を達成！
3月後半にかけて増加傾向だった体重も、なんとか65kgに到達する前に回避成功✨
4月も運動量を増やし、減量を目指します！🔥
現在の体重は62kg台。
「BMI＝22（62.0kg）」がいよいよ目の前に…！
なお、私の過去最大の記録は、92.0kg
過去最少の記録は、 55.6kg（−36.4kg）
約2年間で（−36.4kg）の減量を行いましたが・・・・
ただし、ここまで痩せると見た目や健康面でもマイナス要素が多く、
現在は「適正体重の維持」と「バランスの取れた体型」を目指して調整中です。
過去のFC2ブログもアーカイブ！
2021年1月から2023年8月までは FC2ブログ で記録を残していました。
カテゴリ別に整理してあるので、気になる方はチェックしてみてください！
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