突然の大量のバナナ、どうする冷凍保存？【7月25日】

今日の一言
1. またバナナについて。
60代、オジサンの家計簿
レコーディングダイエット
過去の「FC2ブログ」です。

今日の一言

またバナナについて。

午後3時に、お昼ご飯の「ナスと豚肉の炒め物」を食べ終わりました。

最近はナスだけではなく、玉ねぎやピーマンも加えています。まな板ごと重さを測り、まな板の重さを引いています。

このブログの投稿を先に済ませた後、バナナの小分け作業を行います。

今日の仕事が終わり、タイムカードを押そうとしたとき。👩🏻「COSぇもんさん、バナナあるから持って帰って、じゃ昼休みに入ります」と言って、いなくなりました。

作業場に行くと、たくさんのバナナの入った箱に、マジックで「1,000円」と書いたメモ紙が貼られていました。

「また、黒いバナナが入っている・・・」〒▽〒。ｲｯﾀﾉﾆ

昼の休憩で誰もいない作業場で、食べられる部分と黒くて柔らかい部分を分け、少しでも自宅のゴミ袋が重くならないように分別しました。

確かに「毎日バナナを食べてるので、安く手に入ると助かります」とは言いましたが、私の家は処分場ではないので、全部を放り込まれては困ります。

3分の1程度を作業場のごみ袋に捨て、事務室に戻り、事務員の方に1,000円を預けて帰宅しました。

心配な事は、バナナを昨日買ったばかりで、冷凍庫に入るかどうかです。保冷剤をカゴへ移動させたり、かごの下へバナナを入れたりしてスペースを作りましたが、もうこれ以上隙間を作ることはできません。

たぶん今日買ったバナナは入ると思いますが、まだ冷凍庫に入れる予定のものがあります。

昨日購入した生生姜しょうが1㎏ 3袋です。今日プロセッサーで下ろす予定でしたが、予定外のバナナの小分けを行い、生姜をおろすのは明日にします。

もしも、おろした生姜が冷凍庫に入らない場合は、価格の安いバナナを躊躇ちゅうちょなく捨てる予定です。

今日は夜7時から水泳のレッスンがある木曜日です。これからバナナの小分けを行い、終わらせて出かけますので、以上でブログを終わらせていただきます。

事前に「👩🏻・今日は、バナナいりますか」の一言がないのでしょうか？

そういうとこ、なんだよなぁ。(￣﹏￣；)

60代、オジサンの家計簿

第17週（7月22日～7月28日）の家計簿ブログです。

2024年度.第17週（7月22日～7月28日）の家計簿です。

節約から資産記録まで、貧乏シニアの家計簿。2024年版、第17週（7月22日～7月28日）の家計簿です。日々の収支を更新いたします。

レコーディングダイエット

今朝の体重と体脂肪率

昨日の摂取カロリー

初めての「わらび餅」　バナナの小分け作業。

205	納豆 40ｇ 2パック　80kcal/ﾊﾟｯｸ (ｺｺﾅｯﾂｵｲﾙ 5ｇ）45kcal	6時
258	バナナ（解凍）300ｇ 86kcal/	6時
434	ミックスナッツ 70ｇ 620kcal/	12時
136	プロティン　35ｇ　391kcal/	14時
182	ゆで玉子　2個　91kcal/1個	14時
138	わらび餅 1個	14時
115	バナナ 134ｇ 86kcal/	16時
603	焼き芋（ｻﾂﾏｲﾓ）450ｇ 134kcal/	16時
261	木綿豆腐 300ｇｺｺﾅｯﾂｵｲﾙ 5ｇ	21時
69	キウイ 2個 137ｇ 51kcal/	21時
102	難消化デキストリン 24ｇ×3回 72ｇ 142kcal/（朝・午後・寝前）	毎日
	合計　2,503kcal

/は　/100ｇです。

昨日の消費カロリー

カロリー増減と体重増減の相関関係（人体実験）

昨日の摂取カロリー	2,503kcal
昨日の消費カロリー	2,366kcal
差　　引	+137kcal
4月1日から累計　+1,839kcal	+1,976kcal

累計を下の赤い線の計算に使用しています。

黒色の折れ線グラフは、今朝の体重測定の「7日間平均」と全く同じものです。

赤色の折れ線グラフは、3月31日の体重（61.0㎏）に「1.0㎏」を足し（62.0㎏）からスタートしたグラフで、すぐ上の差引累計カロリーを「7,200kcal」（脂肪1㎏相当）で割った数値を足し引きすることで上下するグラフです。この2本のグラフが平行移動するとカロリーの集計（特に消費カロリーの計算）が適正な人体実験の結果になります。