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毎日、消費カロリーと摂取カロリーを計算して、実際の体重の増減と比較する人体実験の結果報告です。
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2024.09.21

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2020年から、白米、パン、麺（ソバ以外）を食べない生活を送っています。
摂取カロリーと消費カロリーの計算や、記録。
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